西芹芦荟的做法,西芹芦荟怎样做?

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西芹芦荟的做法,西芹芦荟怎样做?

西芹芦荟的做法

1. 西芹洗净,切成块,放入油锅内烧熟;2. 虾米也同入锅内烹调;3. 芦荟叶肉,煮烧出汁水,浇入西芹内烧干,让芦荟汁吸入芹菜块内或粘附于表皮上;4. 西芹块、虾米盛入盘内,红椒在清水中煮熟取出,切成块,摆在盘的边缘即可。

说明

工艺:

口味:清苦味

标签: 【私家菜】 【清热解毒食谱】 【便秘食谱】 【利尿食谱】 【止血调理食谱】 【痔疮食谱】 【糖尿病食谱】 【美容养颜食谱

西芹芦荟的制作材料

主料:西芹250克 芦荟50克

辅料:虾米20克 柿子椒10克

调料:大豆油20克

西芹芦荟怎么做好吃

西芹芦荟小贴士

西芹芦荟的热量

能量251千卡,维生素B60.14毫克,蛋白质10.34克,脂肪20.77克,碳水化合物12.38克,叶酸83.56微克,膳食纤维6.63克,胆固醇105毫克,维生素A18微克,胡萝卜素80.1微克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.1毫克,烟酸1.59毫克,维生素C23毫克,维生素E18.95毫克,钙203.6毫克,磷222.1毫克,钾148.1毫克,钠1762.61毫克,碘16.5微克,镁85.3毫克,铁3.1毫克,锌1.23毫克,硒15.37微克,铜0.55毫克,锰0.39毫克, 西芹芦荟的做法,西芹芦荟怎么做

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