芥末扁豆丝的做法,芥末扁豆丝怎样做?

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芥末扁豆丝的做法

扁豆摘洗干净,投入沸水锅中焯熟,捞出沥干水分,晾凉后切成丝,放入盆内,加入用开水发好的芥末粉、精盐、白糖、香油和虾酱油,拌匀装盘即成。

说明

工艺:

口味:芥末味

标签: 【私家菜】 【健脾开胃食谱】 【防暑食谱】 【夏季养生食谱】 【消化不良食谱

芥末扁豆丝的制作材料

主料:扁豆300克

辅料:

调料:芥末10克 香油10克 盐2克 酱油5克 白砂糖5克

芥末扁豆丝怎么做好吃

芥末扁豆丝小贴士

芥末扁豆丝的热量

能量271.55千卡,蛋白质10.74克,脂肪13.56克,碳水化合物33.65克,叶酸148.99微克,膳食纤维7.03克,维生素A78.2微克,胡萝卜素469微克,硫胺素0.14毫克,核黄素0.25毫克,烟酸3.26毫克,维生素C39毫克,维生素E8.68毫克,钙184.34毫克,磷225.6毫克,钾587.98毫克,钠1086.3毫克,碘0.12微克,镁142.09毫克,铁7.92毫克,锌2.6毫克,硒9.81微克,铜0.43毫克,锰1.39毫克, 芥末扁豆丝的做法,芥末扁豆丝怎么做

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