【蛋黄如意卷的做法】
1. 咸蛋黄蒸熟后碾碎;2. 油豆腐皮用剪刀剪去边缘较硬的部分;3. 将20克淀粉加入水调制成30克的淀粉糊待用;4. 取两张豆腐皮(油豆腐)纵向平铺成长方形,在豆腐皮上抹上一层碾碎的咸蛋黄,再把腊肠置于咸蛋黄上,慢慢向上卷起,卷至尾端,用淀粉糊封口;5. 将卷好的卷子放在盘子里,入锅蒸10-15分钟;6. 待卷子蒸熟后,取出晾凉;7. 利用卷子晾凉的时间,将菜花摘小朵洗净;8. 锅内水烧开,加盐,滴少许油,入菜花烫熟后捞出沥干;9. 将菜花摆在盘中,将晾凉的卷子切成厚片装盘即可。【说明】
工艺:蒸
口味:咸鲜味
标签: 【家常菜】
【蛋黄如意卷的制作材料】
主料:咸鸭蛋150克 腊肠100克 油皮200克
辅料:菜花50克
调料:淀粉(玉米)20克 盐3克 植物油15克
【蛋黄如意卷怎么做好吃】
咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。
【蛋黄如意卷小贴士】
【蛋黄如意卷的热量】
能量1812千卡,蛋白质145.54克,脂肪113.47克,碳水化合物69.05克,叶酸14.95微克,膳食纤维16.82克,胆固醇1058.5毫克,维生素A297.5微克,胡萝卜素575微克,硫胺素0.74毫克,核黄素0.9毫克,烟酸6.29毫克,维生素C30.5毫克,维生素E102.69毫克,钙694.76毫克,磷1432毫克,钾2232.02毫克,钠6690.34毫克,碘10微克,镁426.26毫克,铁33.38毫克,锌13.47毫克,硒49.88微克,铜2.66毫克,锰5.83毫克, 蛋黄如意卷的做法,蛋黄如意卷怎么做