【腐酱肉皮的做法】
1. 鲜肉皮上零星的肥肉刮干净,然后挂在风口晾干;2. 肉皮晾干后再用碱水洗净,再晾干;3. 在锅内放植物油,用微火将油和肉皮烧热,继续烧开,肉皮要勤翻,等到肉皮膨胀起来,酥松得象油条那样,就将肉皮捞起、冷却,即成油发肉皮;4. 油发肉皮用冷水浸软,在热水中加食用碱,洗净油渍;5. 油发肉皮洗净后放进沸水锅中稍煮,捞出沥干水,切成3.6 厘米长、1.8 厘米宽的块状;6. 将块状肉皮用清水反复抓洗干净,下冷水浸漂三四个小时,使肉质松胀,肥白,捞起沥干待用;7. 炒锅置中火上,舀入鲜汤1000毫升,下入肉皮,加精盐、味精, 至透烂,盛入盘内晾凉;8. 芝麻酱盛入碗内,倒入芡汁、精盐、味精调散,倒入肉皮,再加蒜泥拌匀,装盘即成。【说明】
工艺:拌
口味:麻酱味
【腐酱肉皮的制作材料】
主料:猪肉皮200克
辅料:
调料:芝麻酱150克 碱1克 盐3克 大蒜(白皮)10克 味精2克 植物油40克
【腐酱肉皮怎么做好吃】
1. 油发肉皮,可充假鱼肚,味道松软鲜美;2. 鲜肉皮的肥肉如不刮净,肉皮会发僵发黄,有油哈喇味3. 肉皮晾干的标准是整块肉皮发硬,用双手拗也拗不动;4. 因为鲜肉皮在晾干过程中沾上了灰尘,油炸前必须用碱水洗净,再晾干;5. 1 公斤晾干的肉皮,在锅内放熟大油或植物油0.5 公斤,用微火将油和肉皮烧热,继续烧开,肉皮要勤翻,等到肉皮膨胀起来,酥松得象油条那样,就将肉皮捞起、冷却。这时肉皮颜色嫩黄、又松又脆;6. 因有过油炸制肉皮的过程,需准备植物油300克;7. 肉皮烹制前要反复抓洗,下冷水一定要多泡,直至肉质松胀,发白为好。
【腐酱肉皮小贴士】
此菜为江西名肴之一,亦可热吃。
【腐酱肉皮的热量】
能量1670.96千卡,蛋白质84.85克,维生素B129.06微克,脂肪135.27克,碳水化合物37.34克,叶酸10.8微克,膳食纤维8.96克,胆固醇200毫克,维生素A32微克,胡萝卜素153微克,硫胺素0.31毫克,核黄素0.62毫克,烟酸10.03毫克,维生素C0.7毫克,维生素E52.74毫克,钙1787.56毫克,磷1024.78毫克,钾667.7毫克,钠1547.04毫克,镁471.3毫克,铁79.02毫克,锌7.46毫克,硒17.01微克,铜1.48毫克,锰2.51毫克, 腐酱肉皮的做法,腐酱肉皮怎么做