凤凰蛋的做法,凤凰蛋怎样做?

输入需要查询的菜名:

凤凰蛋的做法,凤凰蛋怎样做?

凤凰蛋的做法

1. 将鸡蛋煮熟,用凉水浸一下,剥去外皮;2. 猪肉剁成泥;3. 猪肉泥同葱姜末放在碗内,加入蛋清、湿淀粉、精盐及酱油、味精、黄酒,用手打上劲;4. 打上劲的肉茸分成6 份,包在每个鸡蛋上,用手团光;5. 放在四成热的油锅内炸透;6. 炸透的蛋切成两半,放在盘内,蛋黄朝上,排成圆形;7. 余下调料放碗内,加凉汤100毫升,浇在上边;8. 再上笼蒸20 分钟,取原盘上桌食用。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【河南菜】 【益智补脑食谱】 【营养不良食谱】 【学龄期儿童食谱】 【健忘食谱

凤凰蛋的制作材料

主料:鸡蛋350克

辅料:猪肉(瘦)45克 鸡蛋清50克 淀粉(蚕豆)10克

调料:小葱5克 姜3克 盐3克 酱油10克 味精2克 黄酒15克 植物油30克

凤凰蛋怎么做好吃

1. 煮鸡蛋时要凉水下锅,以免爆裂;2. 肉馅要打搅上劲,包紧鸡蛋;3. 炸制鸡蛋的油温不宜过高,慢火炸透,以免外焦里生;4. 因有过油炸制过程,需准备植物油500克。

凤凰蛋小贴士

此菜色呈红黄,嫩鲜不腻,有肉有蛋,一物双味,美名:“凤凰蛋”,是河南民间传统佳肴,人见人爱。

凤凰蛋的热量

能量551.44千卡,蛋白质63.26克,脂肪33.69克,碳水化合物22.65克,叶酸401.58微克,膳食纤维0.22克,胆固醇2083.95毫克,维生素A846.64微克,胡萝卜素47.1微克,硫胺素0.66毫克,核黄素1.17毫克,烟酸3.48毫克,维生素C1.17毫克,维生素E6.62毫克,钙226.62毫克,磷577.63毫克,钾797.35毫克,钠2447.62毫克,碘96.2微克,镁74.82毫克,铁10.49毫克,锌5.45毫克,硒58.36微克,铜0.63毫克,锰0.45毫克, 凤凰蛋的做法,凤凰蛋怎么做

凤凰蛋相关菜谱
诗词大全
 
成语大全
说文解字
黄历农历
2024黄历
 
起名取名
实用资料
轻松一下