豆腐白菜丁的做法,豆腐白菜丁怎样做?

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豆腐白菜丁的做法,豆腐白菜丁怎样做?

豆腐白菜丁的做法

白菜、豆腐洗净切成小丁,分别用开水烫一下,捞出沥水,葱丝、盐、味精、五香面撒上,一同放到盆内翻动拌匀即可。

说明

工艺:

口味:清香味

标签: 【私家菜】 【学龄期儿童食谱】 【青少年食谱】 【高血压食谱】 【动脉硬化食谱】 【更年期食谱

豆腐白菜丁的制作材料

主料:白菜500克

辅料:豆腐(北)100克

调料:大葱10克 盐5克 味精2克 五香粉3克

豆腐白菜丁怎么做好吃

豆腐白菜丁小贴士

豆腐白菜丁的热量

能量214.1千卡,维生素B60.07毫克,蛋白质17.69克,脂肪8.87克,碳水化合物22.31克,叶酸133.45微克,膳食纤维7.2克,维生素A106.1微克,胡萝卜素636.4微克,硫胺素0.27毫克,核黄素0.27毫克,烟酸3.21毫克,维生素C155.3毫克,维生素E12.49毫克,钙369.83毫克,磷271.56毫克,钾151.92毫克,钠2425.26毫克,镁122.48毫克,铁6.17毫克,锌2.77毫克,硒5.17微克,铜0.36毫克,锰0.88毫克, 豆腐白菜丁的做法,豆腐白菜丁怎么做

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