黑芝麻山药何首乌粉的做法,黑芝麻山药何首乌粉怎样做?

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黑芝麻山药何首乌粉的做法,黑芝麻山药何首乌粉怎样做?

黑芝麻山药何首乌粉的做法

将黑芝麻洗净,晒干,炒熟,研为细粉。将淮山药洗净,切片,烘干,研为细粉。将制何首乌片烘干,研为细粉,与芝麻粉、山药粉混和拌匀,装瓶备用。用法:每日2次,每次25克,入锅,用温开水调成稀糊状,置于火上炖熟即成。

说明

工艺:其他

口味:原本味

标签: 【脾调养食谱】 【肾调养食谱】 【补血食谱】 【乌发食谱

黑芝麻山药何首乌粉的制作材料

主料:黑芝麻250克 山药(干)250克 何首乌250克

辅料:

调料:

黑芝麻山药何首乌粉怎么做好吃

效用:健脾补肾,养血益精。用于脾肾亏虚型贫血,症见面色萎黄或苍白,头晕、乏力、畏寒肢冷,腰膝酸痛,舌淡苔白,脉沉细。按语:黑芝麻擅长补长肝肾、益精血;山药益气健脾;制何首乌为补肝肾、益精血佳品。以上三味研粉,调成糊状食用,口感与冲服藕粉相似。本食疗方对脾肾亏虚型贫血有明显作用,可广泛应用于营养不良性贫血,对慢性再生障碍性贫血也有一定疗效。五脏兼补药膳

黑芝麻山药何首乌粉小贴士

山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。 何首乌:何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜,恶萝卜。

黑芝麻山药何首乌粉的热量

能量2137.5千卡,蛋白质71.25克,脂肪117.75克,碳水化合物237克,膳食纤维38.5克,硫胺素2.28毫克,核黄素1.32毫克,烟酸14.75毫克,维生素E127.1毫克,钙2105毫克,磷1332.5毫克,钾1567.5毫克,钠281.25毫克,镁725毫克,铁57.75毫克,锌17.7毫克,硒19.45微克,铜6毫克,锰45.2毫克, 黑芝麻山药何首乌粉的做法,黑芝麻山药何首乌粉怎么做

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