梨花菜的做法，梨花菜怎样做？

【梨花菜的做法】

1. 选择经过第一场霜打熟透的五味子，摘后除去疵点，洗到无尘土为止；2. 取温开水3杯，放入五味子浸泡1昼夜即可；3. 把梨去皮、核，切成薄片；4. 梨刻削成五瓣花状，蘸上蜂蜜；5. 把白糖凉开水、五味子水和蜂蜜调在一起；6. 撒入梨片花与松仁，即可饮用。

【说明】

工艺：其他

口味：原本味

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【梨花菜的制作材料】

主料：梨500克

辅料：五味子100克 松子（炒）10克

调料：蜂蜜15克 白砂糖30克

【梨花菜怎么做好吃】

【梨花菜小贴士】

【梨花菜的热量】

能量450.05千卡,蛋白质3.47克,脂肪7.14克,泛酸0.06毫克,碳水化合物109.95克,叶酸59.79微克,膳食纤维16.74克,维生素A30.5微克,维生素K0.1微克,胡萝卜素168微克,硫胺素0.15毫克,核黄素0.32毫克,烟酸1.9毫克,维生素C30.45毫克,维生素E9.22毫克,钙67.7毫克,磷95.55毫克,钾526.9毫克,钠10.96毫克,碘3.5微克,镁59.8毫克,铁3.35毫克,锌2.92毫克,硒5.78微克,铜3.24毫克,锰1.13毫克, 梨花菜的做法，梨花菜怎么做