木瓜鲜奶饮的做法，木瓜鲜奶饮怎样做？

【木瓜鲜奶饮的做法】

1.将熟木瓜去皮和核，切细块。2.将各料倒入果汁搅拌机中，搅拌数分钟即可饮用。

【说明】

工艺：其他

口味：果汁味

标签： 【特色菜】 【孕妇食谱】

【木瓜鲜奶饮的制作材料】

主料：木瓜600克 牛奶200克

辅料：

调料：白砂糖10克 姜汁5克

【木瓜鲜奶饮怎么做好吃】

此木瓜鲜奶饮中选用的牛奶为鲜牛奶。

【木瓜鲜奶饮小贴士】

此鲜奶饮具有滋润清热、止渴生津、健胃通便、补胎的作用。

【木瓜鲜奶饮的热量】

能量310千卡,蛋白质8.4克,脂肪7克,碳水化合物58.79克,叶酸15.6微克,膳食纤维4.8克,胆固醇30毫克,维生素A918微克,胡萝卜素5220微克,硫胺素0.12毫克,核黄素0.4毫克,烟酸2毫克,维生素C260毫克,维生素E2.22毫克,钙312毫克,磷218.8毫克,钾326.5毫克,钠242.44毫克,镁76.3毫克,铁1.86毫克,锌2.35毫克,硒14.68微克,铜0.22毫克,锰0.37毫克, 木瓜鲜奶饮的做法，木瓜鲜奶饮怎么做