【蜜汁双球的做法】
1. 将土豆、胡萝卜去皮;2. 然后用刀具刻成圆球,洗净沥水;3. 勺内加水、白糖熬开,撇去浮沫;4. 放入双球熬煮至熟透汁浓时,捞出双球装盘;5. 勺内汤汁再熬浓,淋明油浇在双色球上即成。【说明】
工艺:蜜汁
口味:甜味
标签: 【素斋菜】 【健脾开胃食谱】 【营养不良食谱】 【明目食谱】 【高血压食谱】 【便秘食谱】
【蜜汁双球的制作材料】
主料:土豆(黄皮)400克 胡萝卜300克
辅料:
调料:白砂糖150克
【蜜汁双球怎么做好吃】
【蜜汁双球小贴士】
【蜜汁双球的热量】
能量1027千卡,维生素B61.08毫克,蛋白质13.4克,脂肪1.4克,碳水化合物247.45克,叶酸98.4微克,膳食纤维8.1克,维生素A2068微克,胡萝卜素12414微克,硫胺素0.52毫克,核黄素0.17毫克,烟酸1.8毫克,维生素C95毫克,维生素E2.59毫克,钙154毫克,磷277毫克,钾1965.5毫克,钠238.4毫克,碘4.8微克,镁142.5毫克,铁5.5毫克,锌1.98毫克,硒3.77微克,铜0.66毫克,锰1.26毫克, 蜜汁双球的做法,蜜汁双球怎么做