发菜蚝菇扣鱼唇的做法,发菜蚝菇扣鱼唇怎样做?

输入需要查询的菜名:

发菜蚝菇扣鱼唇的做法,发菜蚝菇扣鱼唇怎样做?

发菜蚝菇扣鱼唇的做法

1.蚝菇冲净切片,发菜浸开,以姜葱水出水,揸干备用。2.鱼唇解冻,飞水。3.烧红锅,下油,爆香姜片弃去,下蚝菇爆香,再下鱼唇、调味料、半碗清水、及发菜,文火煨约15分钟,便可上碟。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【私家菜】 【补虚养身食谱】 【美容养颜食谱

发菜蚝菇扣鱼唇的制作材料

主料:平菇150克 发菜(干)15克 鱼唇150克

辅料:

调料:姜5克 大葱5克 盐3克 植物油15克 白砂糖3克

发菜蚝菇扣鱼唇怎么做好吃

平菇又称蚝菇。

发菜蚝菇扣鱼唇小贴士

发菜蚝菇扣鱼唇的热量

能量64.55千卡,维生素B60.14毫克,蛋白质5.72克,脂肪0.27克,碳水化合物17.72克,叶酸22.8微克,膳食纤维7.9克,维生素A4.95微克,胡萝卜素26.7微克,硫胺素0.07毫克,核黄素0.2毫克,烟酸6.2毫克,维生素C1.25毫克,维生素E0.57毫克,钙168.96毫克,磷95.14毫克,钾365.37毫克,钠1215.44毫克,碘1.2微克,镁42毫克,铁13.98毫克,锌1.15毫克,硒1.23微克,铜0.27毫克,锰0.76毫克, 发菜蚝菇扣鱼唇的做法,发菜蚝菇扣鱼唇怎么做

发菜蚝菇扣鱼唇相关菜谱
诗词大全
 
成语大全
说文解字
黄历农历
2024黄历
 
起名取名
实用资料
轻松一下