枸杞子羊脑汤的做法,枸杞子羊脑汤怎样做?

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枸杞子羊脑汤的做法

1. 羊脑除去筋膜,用水洗净;2. 枸杞子也用水洗净;3. 洗好的羊脑及姜片放在炖盅内,倒入鸡汤,放在火上烧沸,撇去表面浮沫;4. 再放入枸杞子,盖好盖,用小火炖1小时左右;5. 至羊脑熟透时,放精盐、味精、味精、胡椒粉调好口味即可。

说明

工艺:原炖

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【益智补脑食谱】 【神经衰弱食谱】 【健忘食谱】 【老人食谱

枸杞子羊脑汤的制作材料

主料:羊脑500克

辅料:枸杞子30克

调料:姜5克 味精2克 胡椒粉2克 盐6克

枸杞子羊脑汤怎么做好吃

为了使口感更好,本品需鸡汤适量。

枸杞子羊脑汤小贴士

枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

枸杞子羊脑汤的热量

能量826.95千卡,蛋白质61.73克,脂肪54.03克,碳水化合物22.31克,叶酸0.18微克,膳食纤维5.25克,胆固醇10020毫克,维生素A489.1微克,胡萝卜素2934.7微克,硫胺素0.96毫克,核黄素1.49毫克,烟酸18.78毫克,维生素C14.6毫克,维生素E0.56毫克,钙327.71毫克,磷1847.47毫克,钾878.95毫克,钠3357.33毫克,碘0.16微克,镁108.82毫克,铁1.96毫克,锌6.71毫克,硒194.84微克,铜0.32毫克,锰0.47毫克, 枸杞子羊脑汤的做法,枸杞子羊脑汤怎么做

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