草菇煮豆腐的做法,草菇煮豆腐怎样做?

输入需要查询的菜名:

草菇煮豆腐的做法,草菇煮豆腐怎样做?

草菇煮豆腐的做法

1. 将草菇泡软,豌豆若为冷冻品,需先解冻,豆腐切成约厚1厘米,长3厘米正方形,沥干水。2. 下油1汤匙,将豆腐煎至金黄色,放在盆子里。3. 再起镬,下油2汤匙,炒草菇,将汤倒入,煮一会,加入豆腐及豌豆,用1茶匙盐,半茶匙糖,1汤匙酱油调味,再用水溶淀粉勾芡即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【幼儿食谱】 【接触化学毒素人员食谱】 【老人食谱

草菇煮豆腐的制作材料

主料:草菇100克 豆腐(北)200克 豌豆80克

辅料:

调料:淀粉(豌豆)5克 花生油15克 盐2克 白砂糖2克 酱油2克

草菇煮豆腐怎么做好吃

草菇煮豆腐小贴士

草菇煮豆腐的热量

能量481.16千卡,维生素B60.1毫克,蛋白质25.56克,脂肪31.83克,碳水化合物32.51克,叶酸145.68微克,膳食纤维9.42克,维生素A39.6微克,胡萝卜素236微克,硫胺素0.49毫克,核黄素0.14毫克,烟酸3.49毫克,维生素C11.2毫克,维生素E24.78毫克,钙235.96毫克,磷356.59毫克,钾542.52毫克,钠1249.72毫克,碘0.77微克,镁169.12毫克,铁6.18毫克,锌2.95毫克,硒7.26微克,铜0.42毫克,锰0.84毫克, 草菇煮豆腐的做法,草菇煮豆腐怎么做

草菇煮豆腐相关菜谱
诗词大全
 
成语大全
说文解字
黄历农历
2024黄历
 
起名取名
实用资料
轻松一下