菜心炒肉片的做法,菜心炒肉片怎样做?

输入需要查询的菜名:

菜心炒肉片的做法,菜心炒肉片怎样做?

菜心炒肉片的做法

1. 菜心切成短段,炒熟上碟;2. 瘦肉切片,加盐、味精、酱油、料酒腌10分钟;3. 冬菇洗净切片;4. 下油爆姜,下肉片、冬菇、蒜茸炒至肉片将熟时,加调味料埋芡,下菜心略炒上碟。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【活血化瘀食谱】 【气血双补食谱】 【营养不良食谱】 【青少年食谱

菜心炒肉片的制作材料

主料:油菜心300克

辅料:猪肉(瘦)150克 香菇(鲜)60克

调料:姜5克 大蒜(白皮)10克 盐5克 味精2克 酱油15克 料酒10克

菜心炒肉片怎么做好吃

菜心炒肉片小贴士

菜心炒肉片的热量

能量324.36千卡,蛋白质39.33克,脂肪11.05克,碳水化合物22.09克,叶酸37.1微克,膳食纤维5.56克,胆固醇121.5毫克,维生素A376.9微克,胡萝卜素1871.5微克,硫胺素0.94毫克,核黄素0.56毫克,烟酸11.61毫克,维生素C109.5毫克,维生素E3.26毫克,钙352.45毫克,磷475.93毫克,钾1195.78毫克,钠3249.5毫克,碘2.91微克,镁138.04毫克,铁9.83毫克,锌6.17毫克,硒18.78微克,铜0.46毫克,锰1.27毫克, 菜心炒肉片的做法,菜心炒肉片怎么做

菜心炒肉片相关菜谱
诗词大全
 
成语大全
说文解字
黄历农历
2024黄历
 
起名取名
实用资料
轻松一下