南瓜排骨汤的做法,南瓜排骨汤怎样做?

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南瓜排骨汤的做法,南瓜排骨汤怎样做?

南瓜排骨汤的做法

1. 猪排骨洗净后斩断;2. 老南瓜洗净切大片;3. 红小豆、蜜枣洗净,陈皮浸软洗净;4. 将原料放入汤锅内,加入适量清水;5. 大火将汤烧开后改用小火煮至汤浓,以盐调味即可。

说明

工艺:

口味:本味咸鲜

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南瓜排骨汤的制作材料

主料:猪排骨(大排)500克 南瓜1000克

辅料:赤小豆50克 蜜枣5克 陈皮5克

调料:盐5克

南瓜排骨汤怎么做好吃

此汤具有养气益血的作用。

南瓜排骨汤小贴士

赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。 蜜枣:枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。(引自《饮食须知》) 陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。

南瓜排骨汤的热量

能量1724.45千卡,维生素B60毫克,蛋白质109.06克,脂肪103.38克,碳水化合物101.37克,叶酸176.95微克,膳食纤维13.18克,胆固醇825毫克,维生素A1549.9微克,胡萝卜素8960.4微克,硫胺素4.38毫克,核黄素1.23毫克,烟酸31.62毫克,维生素C83.1毫克,维生素E11.67毫克,钙245.15毫克,磷1022.85毫克,钾3274.2毫克,钠2199.46毫克,碘3.9微克,镁240.7毫克,铁12.39毫克,锌11.17毫克,硒58.32微克,铜1.27毫克,锰1.78毫克, 南瓜排骨汤的做法,南瓜排骨汤怎么做

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