【蒲公英粥的做法】
先煎蒲公英、金银花，去渣取汁，再入粳米煮作粥。【说明】
工艺：煮
口味：清香味
【蒲公英粥的制作材料】
主料：粳米100克
辅料：蒲公英60克 金银花30克
调料：
【蒲公英粥怎么做好吃】
1. 清热解毒。2. 适用于乳腺炎、扁桃体炎、胆囊炎、眼结膜炎等症。
【蒲公英粥小贴士】
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
【蒲公英粥的热量】
能量372.4千卡,蛋白质10.58克,脂肪1.26克,碳水化合物81.6克,膳食纤维1.86克,维生素A735微克,胡萝卜素4410微克,硫胺素0.18毫克,核黄素0.31毫克,烟酸2.44毫克,维生素C28.2毫克,维生素E1.01毫克,钙140.6毫克,磷176.8毫克,钾293.2毫克,钠48毫克,镁66.4毫克,铁3.5毫克,锌1.66毫克,硒2.5微克,铜0.45毫克,锰1.71毫克, 蒲公英粥的做法，蒲公英粥怎么做