贝母陈皮粳米粥的做法,贝母陈皮粳米粥怎样做?

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贝母陈皮粳米粥的做法

1. 将川贝母、陈皮洗净,去杂质,烘干研成末;2. 将粳米淘洗净,放入锅内;3. 加适量清水,用武煮沸后,改用文火煮;4. 至米烂成粥时,加川贝母和陈皮粉末、白糖调匀,再煮沸片刻即成。

说明

工艺:

口味:甜味

标签: 【肺气肿食谱】 【快餐/主食】 【滋阴食谱】 【肺调养食谱】 【祛痰食谱

贝母陈皮粳米粥的制作材料

主料:粳米100克

辅料:川贝母5克 陈皮7克

调料:白砂糖15克

贝母陈皮粳米粥怎么做好吃

本品有滋阴润肺,化痰止咳之功效,适用于胸闷气急,慢性气管炎,痰咳气喘等症患者。

贝母陈皮粳米粥小贴士

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。” 川贝母:川贝母反乌头、矾石、莽草,恶桃花。 陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。

贝母陈皮粳米粥的热量

能量422.46千卡,蛋白质8.26克,脂肪0.7克,碳水化合物97.92克,膳食纤维2.05克,维生素A4.76微克,胡萝卜素28.56微克,硫胺素0.16毫克,核黄素0.11毫克,烟酸1.45毫克,维生素C0.49毫克,维生素E1.48毫克,钙19.74毫克,磷128.15毫克,钾110.77毫克,钠3.93毫克,镁42.36毫克,铁1.84毫克,锌1.53毫克,硒2.81微克,铜0.25毫克,锰1.43毫克, 贝母陈皮粳米粥的做法,贝母陈皮粳米粥怎么做

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