【芙蓉口蘑的做法】
1. 将口蘑洗净,切成薄片;2. 素火腿、冬笋均切片;3. 鸡蛋去黄留清于碗内,加入清水和精盐,搅拌起泡,上笼蒸熟取出;4. 将锅置于旺火上,放入植物油烧热,加入高汤、味精、胡椒粉,同时放入口蘑片、素火腿片、冬笋片;5. 待煮沸入味时倒入碗内,然后蒸熟的蛋清用汤匙片成薄片,放在口蘑片上即可。【说明】
工艺:煮
口味:咸鲜味
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【芙蓉口蘑的制作材料】
主料:口蘑300克 鸡蛋100克
辅料:素火腿75克 冬笋50克
调料:盐4克 味精1克 胡椒粉1克 植物油20克
【芙蓉口蘑怎么做好吃】
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
【芙蓉口蘑小贴士】
【芙蓉口蘑的热量】
能量1024.5千卡,蛋白质146.27克,脂肪28.67克,碳水化合物105.48克,叶酸113.3微克,膳食纤维52.7克,胆固醇585毫克,维生素A240.6微克,胡萝卜素40.6微克,硫胺素0.37毫克,核黄素0.57毫克,烟酸133.5毫克,维生素C0.5毫克,维生素E47.04毫克,钙581.9毫克,磷5211.01毫克,钾9492.14毫克,钠2308.11毫克,碘27.28微克,镁531.18毫克,铁65.87毫克,锌29.72毫克,硒16.85微克,铜17.92毫克,锰19.12毫克, 芙蓉口蘑的做法,芙蓉口蘑怎么做