法式培根厚牛扒的做法,法式培根厚牛扒怎样做?

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法式培根厚牛扒的做法

1. 牛柳用培根包好煎至所需成数即可; 2. 将蔬菜炒熟备用; 3. 将布郎汁浇在牛扒上,配炒熟的蔬菜原料装饰即可。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【法国菜

法式培根厚牛扒的制作材料

主料:牛里脊肉220克

辅料:腊肉(烟肉)20克 油菜20克 酸黄瓜20克 西兰花10克 胡萝卜20克 甜菜根10克

调料:布朗少司75克

法式培根厚牛扒怎么做好吃

法式培根厚牛扒小贴士

法式培根厚牛扒的热量

能量373.6千卡,维生素B60.73毫克,蛋白质55.15克,脂肪13.05克,碳水化合物10.38克,叶酸20.98微克,膳食纤维1.43克,胆固醇106毫克,维生素A278.4微克,胡萝卜素1671微克,硫胺素0.31毫克,核黄素0.25毫克,烟酸15.08毫克,维生素C15.7毫克,维生素E0.56毫克,钙66.5毫克,磷608.6毫克,钾505.3毫克,钠204.86毫克,碘1.1微克,镁82.5毫克,铁2.81毫克,锌11.17毫克,硒9.5微克,铜0.09毫克,锰0.3毫克, 法式培根厚牛扒的做法,法式培根厚牛扒怎么做

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