神经衰弱食谱家常菜谱大全

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天麻补脑汤

【工艺】:煮

【口味】:原本味

【标签】:春季养生食谱 神经衰弱食谱 延缓衰老食谱

【做法】:1.枸杞叶洗净,注入清水煮约二三小时留汤汁待用。2.鲤鱼去鳞、内脏洗净,抹上盐、酒。3.锅中油热,鲤鱼入锅中微炸捞起,放入炖锅中,加入药材及汤汁,三片姜、盐、酒少许,炖15分钟即可上桌。

白灵菇瘦肉粥

【工艺】:煮

【口味】:清香味

【标签】:快餐/主食 神经衰弱食谱 补气食谱 老人食谱 骨质疏松食谱

【做法】:1.将白灵菇、猪瘦肉洗净,切块。 2.将切好的菇和肉放入小麦煮成粥后加适量的盐、葱末(切末)及香油即可。

椒盐火腿

【工艺】:蒸

【口味】:椒麻味

【标签】:脾调养食谱 肾调养食谱 神经衰弱食谱

【做法】:1. 将花椒洗净,干水,与盐一齐放入锅内炒熟至脆,待凉研成椒盐粉;2. 生姜洗净,葱去须洗净,切段;3. 火腿肉洗净切薄片;4. 把火腿肉片放碟中,铺上姜、葱,隔水蒸熟即可,随量蘸椒盐粉食用或佐餐。 

茯苓饼

【工艺】:生煎

【口味】:原本味

【标签】:脾调养食谱 心调养食谱 神经衰弱食谱

【做法】:将茯苓磨成细粉,加米粉、白糖加水适量,调成糊,以微火在平锅里摊烙成薄饼即可。用法:可经常吃或佐食。

莲子桂圆煨猪肉

【工艺】:煨

【口味】:咸鲜味

【标签】:延缓衰老食谱 神经衰弱食谱

【做法】:1.将莲子去心,用清水把莲子、桂圆肉洗净;2.猪瘦肉切成长3厘米、厚1.5厘米的块;3.葱切段,姜切片;4.将莲子、桂圆肉、猪肉放入沙锅内,加适量水,再加入葱段、姜片、盐、料酒,用武火烧沸,改用文火炖至肉熟烂即可。

剑花蜜枣猪肺汤

【工艺】:煮

【口味】:甜味

【标签】:肺调养食谱 神经衰弱食谱 咳喘食谱

【做法】:1. 将剑花、蜜枣洗净,猪肺切片,泡水中挤洗干净,放入沸水中煮几分钟,捞起过冷水;2. 把全部用料一齐放入锅内,加水适量,武火煮沸后,文火煮2小时,调味即可。 

桂圆糯米粥

【工艺】:煮

【口味】:清香味

【标签】:神经衰弱食谱 贫血食谱

【做法】:1.将糯米淘洗干净;2.糯米入锅,加水1000毫升,先用旺火烧开,再转用文火熬煮;3.待粥半熟时加入桂圆肉,搅匀,继续煮至粥成。

清炒油麦菜

【工艺】:清炒

【口味】:微辣

【标签】:家常菜 神经衰弱食谱 便秘食谱

【做法】:1. 油麦菜择洗干净,切成5厘米长的段;2. 葱、姜、红椒、青椒分别切丝备用;3. 锅中放油,爆香姜葱丝,放入油麦菜煸炒;4. 烹入海鲜酱油、生抽调味;5. 然后放入红椒丝、青椒丝略炒,撒上香菜末即可。

灵芝双仁羹

【工艺】:煮

【口味】:甜味

【标签】:冬季养生食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 神经衰弱食谱 益智补脑食谱

【做法】:1. 将灵芝切成薄片,加水煎煮两次;2. 每次保持沸腾半小时,取汁备用;3. 核桃仁、甜杏仁洗净,放入锅内,倒入灵芝煎液,用小火炖煮25分钟;4. 调入冰糖煮溶,即可盛起食用。

菖蒲白术酒

【工艺】:其他

【口味】:原本味

【标签】:神经衰弱食谱 健脾开胃食谱

【做法】:将石菖蒲切碎蒸透,白术切细,同装绢袋,放白酒中蜜封浸泡,春冬2周,夏秋1周即可。

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