美容养颜食谱家常菜谱大全

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红莲雪蛤炖鹌鹑蛋

【工艺】:炖

【口味】:甜味

【标签】:家常菜 美容养颜食谱 滋阴食谱 气血双补食谱 甜品/点心

【做法】:1. 将鹌鹑蛋蒸熟后去壳;2. 蛤士蟆肉(雪蛤肉)用清水浸透发开,拣去杂质,洗净,备用;3. 红枣去核;4. 陈皮浸透,刮去内瓤;5. 将鹌鹑蛋、蛤肉、红枣、陈皮、莲子放入瓦煲内,注入沸水两碗,炖3个小时,加入冰糖即可。

银耳樱桃羹

【工艺】:煮

【口味】:清香味

【标签】:甜品/点心 气血双补食谱 美容养颜食谱

【做法】:先将冰糖溶化,加入银耳煮10分钟左右,再加入樱桃、桂花煮沸,随意食之。

菜头蹄子汤

【工艺】:炖

【口味】:咸鲜味

【标签】:美容养颜食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱

【做法】:1. 猪蹄剖开,咸菜头放入清水中浸泡,去掉一部分咸味,洗净,剖开,葱打结,姜拍松。2. 蹄子放入锅内,加清水适量和姜,葱,用大火煮沸,撤去浮沫,改用小火炖至约七成熟,放入咸菜头,炖至酥烂即可。

大蒜蹄筋

【工艺】:白烧

【口味】:奶汤咸鲜

【标签】:美容养颜食谱 骨质疏松食谱 营养不良食谱 防癌抗癌食谱 孕中期食谱

【做法】:1. 将蹄筋洗净,入沸水锅汤透,放入奶汤内煮烂;莴笋去皮切成长条。2. 锅内放猪油烧热,分别放入蒜头、莴笋略炸一下,再将蒜头放入碗内上笼蒸烂。3. 将葱、姜放入热油锅中炒出香味,放入奶汤煮沸,捞出葱姜,放入蹄筋、莴笋、胡椒粉、蒜头、味精煮入味,将锅内菜肴捞入盘内,汤汁用淀粉勾芡,淋上鸡油,浇在蹄筋上即成。

竹荪莲子汤

【工艺】:煮

【口味】:咸鲜味

【标签】:私家菜 高血压食谱 防癌抗癌食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱

【做法】:1. 干竹荪用清水发好洗净,剪去两头,切成斜形块,放在清水中浸泡;2. 鲜莲子放入沸水锅内焯5分钟,去皮洗净用清水浸泡;3. 丝瓜刮去外皮,去瓤切成菱形片;4. 汤锅放到火上,倒入清水烧沸,下入竹荪、莲子、笋片、丝瓜煮半小时捞出,放入汤碗内;5. 精盐、味精、素汤放入另一锅内,煮沸出锅;6. 盛入放竹荪、丝瓜、莲子、笋片的汤碗内即成。

番茄玫瑰汁

【工艺】:其他

【口味】:果汁味

【标签】:其它 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱

【做法】:1.西红柿去皮、籽,鲜玫瑰花、黄瓜洗净。2.将西红柿、鲜玫瑰花、黄瓜,碾碎后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜即成。

素熘菜花

【工艺】:溜

【口味】:微辣

【标签】:私家菜 美容养颜食谱 防癌抗癌食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱

【做法】:1. 将菜花洗净,分成小块,倒入沸水中烫一下后捞出。2. 辣椒洗净,去籽,切成小块。在水淀粉中加入白糖、酱油、精盐、醋、味精等调好。3. 炒锅用中火加热咖入适量食油烧热,放入辣椒,翻炒几下,待辣味出来后,倒入菜花,翻炒几下,加适量水烧开后,倒入已调好的水淀粉勾芡,再翻炒均匀即成。

黄精杞枣乌骨鸡汤

【工艺】:原炖

【口味】:原本味

【标签】:美容养颜食谱 补血食谱 补虚养身食谱 月经不调食谱

【做法】:1.乌骨鸡宰杀洗净,沸水焯过待用。2.黄精、枸杞、陈皮、分别洗净,红枣洗净去核。3.将乌骨鸡、黄精、枸杞、红枣、陈皮放入开水锅内,中火煲约3小时,加盐调味即可。

肉末雪菜蒸豆腐

【工艺】:蒸

【口味】:咸鲜味

【标签】:家常菜 美容养颜食谱 骨质疏松食谱 更年期食谱 青少年食谱

【做法】:1. 将豆腐切成长方形片,放入沸水锅烫一下,码入盘中;2. 雪菜(芥菜)洗净切碎,备用;3. 将猪肉、葱、姜切末备用;4. 将锅置于中火上,放入植物油,将干红椒炸出香味,放入猪肉末、葱末、姜末、雪菜末、青豆煸炒;5. 锅内加入酱油、胡椒粉、味精、精盐炒匀,用湿淀粉勾芡,淋上香油;6. 铲出放在豆腐片上,放入蒸锅中蒸5分钟,取出即可。

猪蹄葱白炖豆腐

【工艺】:清炖

【口味】:咸鲜味

【标签】:特色菜 乳母食谱 美容养颜食谱

【做法】:1、净猪蹄去净毛,清水洗净,用刀斩成小块,待用。2、把豆腐放入盐水中浸泡10-15分钟,用清水洗净,切成小块。3、将猪蹄置于洗净的锅中,加水约2500克,煮至肉烂时,豆腐并加入盐、葱段、味精煮开即可。

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