【鲜白菜汤】
【工艺】:烧
【口味】:甜咸味
【标签】:补虚养身食谱 营养不良食谱 贫血食谱
【做法】:1. 将牛肉切片;2. 牛棒骨剁成块;3. 白菜、土豆、胡萝卜和葱头洗净后,均切成块;4. 芹菜洗净后切成3.3厘米的长段;5. 汤锅置大火上,放入凉水,投入牛肉、牛棒骨、胡萝卜、葱头,芹菜各25克,煮沸后撇去浮沫,改用小火煮烂;6. 白菜和土豆分别用沸水煮熟;7. 汤锅再置火上,放入黄油煮沸;8. 加入葱头煸炒出香味;9. 再投入胡萝卜、芹菜各25克、胡椒粒少许,加盖烧至八成熟时;10. 下入面粉炒熟,再加干辣椒和汤水少许略焖;11. 然后倒入牛肉和烧熟的白菜和土豆,加盖用小火烧至熟透;12. 随后加大蒜末、醋精、白糖、精盐、味精调好味;13. 再略煮后,起锅盛入汤盆内即成。
【酱汁排骨】
【工艺】:卤
【口味】:甜咸味
【标签】:私家菜 健脾开胃食谱 骨质疏松食谱
【做法】:1.原料处理、斩片;猪大排骨先用刀切掉排皮、肥膘,将脊骨朝下,有刀朝两根肋骨中间割下去,割至骨,然后一手拉开刀纹,一手用刀跟沿骨骱凹处一刀斩下,斩成排片。<BR>2.拍松、斩条先用刀面把排骨片拍平、拍松,使厚薄均匀。又用刀背把骨敲松,斩成两条(易于受热入味)。<BR>3.上色:排条放入碗中,加入少许酱油拌和。<BR>4.油炸:炒锅置旺火上加入油1000克,烧至七成热,投入排骨,捞出抖散,多次反复,边炸边翻,炸到金黄色、外表略皱时用漏勺捞出,沥去油。<BR>5.上色、入味:炒锅置旺火上加入猪油19克,烧热,投入葱段爆出香味,加入甜面酱,用手勺贴至细腻,放入黄酒、白糖、酱油,推入排骨拌于上色入味。<BR>6.焖、烧:又放入白汤、味精、猪油31克,在旺火上烧滚,端至小火上加盖焖烧7分钟左右,焖酥为止(似肉脱骨)。<BR>7.包卤:端回旺火上流至卤浓,用手勺不断推翻,使卤不断包粘排骨上,加入猪油13克,推至卤呈胶状,加层包牢排骨,放入麻油、青豆略拌,出锅装盆。
【素油菜心】
【工艺】:炒
【口味】:甜咸味
【标签】:四川菜 单身食谱 老人食谱 高脂血症食谱
【做法】:1. 将油菜剥去外层老的部分,只留菜心末端最嫩的部分,放入沸水煮滚除去苦味,再放入油锅内氽一下,取出挤去水分;2. 淀粉(8克)放碗内加水调成湿淀粉(15克)备用;3. 将油菜心放入油锅烹烧7秒钟后,加清汤烹烧3分钟,放精盐、味精、糖,不时将锅转动,使菜心堆成圆形;4. 起锅时,再放湿淀粉及香油即好。
【麻油腰子汤】
【工艺】:煮
【口味】:甜咸味
【标签】:接触化学毒素人员食谱 肾调养食谱 壮腰健肾食谱 自汗盗汗食谱 滋阴食谱
【做法】:1.剖开猪腰,剔除臊腺,洗净切片,每片切成花,用滚水烫去血水。2.在热锅中将黑麻油加热,加入姜片,加水和米酒,盐,糖。放入腰花,两分钟起锅。
【玻璃皮蛋】
【工艺】:玻璃
【口味】:甜咸味
【标签】:家常菜 清热去火食谱 益智补脑食谱 特色菜
【做法】:1. 将皮蛋去壳洗净,用布擦去水分,放在案板上,用刀压碎,成蛋泥后放入碗内;2. 将玻璃纸用消毒水洗净,平摊在长方形的盘内,在玻璃纸上抹上一层香油,将以蛋泥平摊在上面,再轻轻压实;3. 将皮蛋泥上屉蒸10分钟,取出晾凉后去掉玻璃纸,用刀切成长条片,整齐地摆入盘中,浇上酱油、醋、白糖、香油调成汁即成。
【红烧鲳鱼】
【工艺】:红烧
【口味】:甜咸味
【标签】:家常菜
【做法】:1. 平鱼治净,控水;2. 香菇泡软洗净,去蒂,对切两半;3. 笋洗净,切丁;4. 干红辣椒洗净,去蒂及子,切小片;5. 锅置火上,放油烧至五六成热,将平鱼放入略炸,捞出控油备用;6. 锅中留底油,放入姜片、蒜瓣、葱段、大料、干辣椒炝锅,出香味;7. 加入盐、酱油、料酒、白糖、醋和适量水,大火烧开;8. 下入炸过的平鱼、香菇、笋丁,小火焖熟,出锅前撒上葱花即可。
【烧汁手抓骨】
【工艺】:红烧
【口味】:甜咸味
【标签】:家常菜
【做法】:1. 将肋排顺长改条,洗净;2. 锅中加葱、姜、八角、香叶、精盐、味精、红曲米、料酒调味煮开后,加肋骨煮熟;3. 另起锅,加少许油,加烧肉汁50克、蜂蜜、酱油烧开,放入煮熟的肋骨炒匀上色,即可装盘。
【圆笼玉簪】
【工艺】:蒸
【口味】:甜咸味
【标签】:四川菜 增肥食谱 营养不良食谱 气血双补食谱
【做法】:1. 排骨洗净后宰成6厘米长的段;2. 花椒、葱叶混合剁成细末;3. 花椒、葱叶、酱油、甜酱、醪糟、郫县豆瓣,鲜汤连同宰好的排骨和好;4. 然后再加入米粉,菜油拌匀;5. 红苕切成2厘米见方的块,放入竹笼内垫底;6. 再将排骨鱼鳞似的平铺于红苕上,两旁用排骨镶整齐,上笼蒸至软烂,取下;7. 趁热放于托盘上,撒上葱花即可上桌。
【芋头烧猪手】
【工艺】:烧
【口味】:甜咸味
【标签】:家常菜 补虚养身食谱 营养不良食谱
【做法】:1. 将猪蹄切成小方块;2. 葱切段,姜切片,一同放进锅中加清水、料酒煮沸,十几分钟后将猪蹄捞出,用酱油涂匀猪蹄表面,晾凉备用;3. 芋头去皮切成大滚刀块;4. 锅内多放些油,待油温七八成热时,将猪蹄皮朝下入油锅炸至八成熟,捞出沥干油分;5. 芋头块下锅炸成金黄色,捞出沥油备用;6. 砂锅内放好竹筷当垫,倒入清水烧开,放入炸好的猪蹄和香料袋,再加入酱油、料酒、白糖、精盐,加盖约2小时左右;7. 倒入炸好的芋头块,再焖约20分钟,最后加鸡精、胡椒粉拌匀,拣出香料袋,装盘即可。
【东坡羊肉】
【工艺】:煨
【口味】:甜咸味
【标签】:清真菜 气血双补食谱 增肥食谱 补阳食谱 低温环境作业人群食谱
【做法】:1. 将羊肉洗净,切成大骨牌块,在光面处交叉剞入十字刀纹;2. 胡萝卜、土豆削去外皮,切成菱形块;3. 将羊肉、土豆、胡萝卜分别在热油中煸炸透呈金黄色;4. 将羊肉块放入沙锅内,加入开水、料酒、酱油、盐、白糖烧开,撇去浮沫;5. 放入葱段、姜片、蒜片、大料、桂皮、糖色,用微火煨至肉烂;6. 再放入炸好的胡萝卜、土豆块煨透,调入味精即成。
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