美容养颜食谱家常菜谱大全

【工艺】：砂锅

【口味】：咸鲜味

【标签】：美容养颜食谱北京菜营养不良食谱骨质疏松食谱

【做法】：1. 将豆腐切成小粒，用开水焯过，控尽水；2. 鸡肉洗净，切剁成粒，用湿淀粉拌匀；3. 炒锅置中火，下花生油，烧至七成热，放入豆腐过油，倾入笊篱，控净油；4. 鸡粒也过油至半熟；5. 然后将咸鱼粒爆香，溅料酒、加汤水、豆腐、盐、白糖、味精调味；6. 再倾入砂锅，用文火焖透，加鸡粒、胡椒面，将鸡粒焖熟，用湿淀粉勾芡，加芝麻油、葱花、明油盖盖，原煲上席即成。

猪蹄煮豆腐

【猪蹄煮豆腐】

【工艺】：烧

【口味】：咸鲜味

【标签】：私家菜通乳食谱乳母食谱美容养颜食谱

【做法】：1.将猪蹄煮熟，剔去骨头，切片，留下汤汁备用。2.将豆腐用开水煮透盛起。3.炒锅下植物油，爆香姜、葱，加猪蹄片炒透；再加入豆腐、汤汁、盐略煮；用淀粉勾芡，加鸡精调味，炒匀装盘。

莲子什锦粽子

【莲子什锦粽子】

【工艺】：煮

【口味】：清香味

【标签】：甜品/点心补虚养身食谱气血双补食谱滋阴食谱美容养颜食谱

【做法】：1.将糖擀碎；莲子、各种果料、核桃仁切成末；面粉25克加入少许水打成糊，再加入猪油和另25克面粉一起拌匀，然后将原料混合揉匀，用刀背拍平，切成方块，即成莲子八宝馅。2.将糯米淘洗干净，用凉水浸泡2小时，干马兰用凉水浸泡。3.将粽叶300克洗净，放入锅中，加水煮软捞起，沥水，备用。4.取3张粽叶，毛面相对，先放入1/3糯米，加入八宝馅，再放入2/3糯米包成三角形粽子，用湿马莲草拦腰捆系好，即为粽子。5.将包好的粽子放入锅内，加入清水用旺火煮约2小时，再用小火焖约3上时，即可食用。

炒桂竹笋

【炒桂竹笋】

【工艺】：炒

【口味】：咸鲜味

【标签】：台湾菜便秘食谱健脾开胃食谱减肥瘦身食谱美容养颜食谱

【做法】：1. 桂竹笋剥开后切成长条；2. 猪肉切丝；3. 辣椒切条；4. 葱切粒，蒜头切末；5. 油锅烧热后，先将葱屑、蒜末爆香；6. 再放进桂竹笋、肉丝、辣椒拌炒；7. 最后加入味精、浓酱油、香油炒匀，即可盛盘。

番茄甜饮

【番茄甜饮】

【工艺】：其他

【口味】：果汁味

【标签】：其它减肥瘦身食谱美容养颜食谱夏季养生食谱

【做法】：番茄洗净去皮、蒂，切成小块，抽入榨汁器榨成汁后，倒杯中，加少许白糖即可饮用。夏季加冰块，口感更好。

蟹黄豆腐羹

【蟹黄豆腐羹】

【工艺】：煮

【口味】：清香味

【标签】：冬季养生食谱营养不良食谱更年期食谱骨质疏松食谱美容养颜食谱

【做法】：1.　豆腐洗净，切成菱形片；2.　鲜笋、胡萝卜均洗净切粒；3.　青豆洗净；青蒜洗净切丝；4.　葱姜洗净分别切段片备用；5.　炒锅上火，放油烧热，爆香葱段，加入高汤和料酒，煮滚后捞出葱段、姜末不要；6.　将豆腐片、鲜笋粒、胡萝卜粒、青豆放入锅内，再煮滚后加盐调味。7.　鸡蛋清轻轻打散，用淀粉勾芡后淋下蛋清，轻轻搅拌成丝状，再加入蟹黄拌匀；8.　煮一二沸后盛起大碗中，撒少许胡椒粉及青蒜丝即可。

萝卜生姜大枣蜂蜜饮

【萝卜生姜大枣蜂蜜饮】

【工艺】：煮

【口味】：甜味

【标签】：美容养颜食谱减肥瘦身食谱烧伤食谱

【做法】：1. 将白萝卜，生姜分别洗净，晾干，切成薄片待用。2. 取白萝卜、生姜、大枣，置锅内，加水1碗，煮沸20分钟，去渣留汤，最后加入蜂蜜，再煮沸即可。

腌黄瓜

【腌黄瓜】

【工艺】：腌

【口味】：咸鲜味

【标签】：家常菜美容养颜食谱减肥瘦身食谱高脂血症食谱高血压食谱

【做法】：1. 选择鲜嫩，带刺，条细的黄瓜择去花蒂；2. 用清水洗净，晾干水分；3. 在缸内码一层黄瓜，撒一层精盐，直至装完；4. 第二天开始倒缸，连续倒10多次；5. 最后添足适量的盐水封缸，放在阴凉处，以防起白膜；6. 如上法腌制，1个月左右便成；7. 食用时取出改刀调入麻油；8. 如腌少量黄瓜。可利用玻璃或陶瓷小罐；9. 放适量酱油，再把黄瓜泡进去，不论腌制时间长短，都可以随时食用；10. 这种腌法尤其适用人口少的家庭。

白菜心拌干丝

【白菜心拌干丝】

【工艺】：拌

【口味】：清香味

【标签】：私家菜学龄期儿童食谱青少年食谱更年期食谱美容养颜食谱

【做法】：1.大白菜取其心切成罗圈丝，装在深盘中；豆腐皮切成三厘米长的丝，放入沸水中，略煮几个开，捞出用凉水投洗，控净水分，码在大白菜心丝上。2.大葱切成细丝，香菜洗净切成末撒在干豆腐丝上，大酱、面酱、花椒油拌匀浇在上面即可。

杏仁拌豌豆

【杏仁拌豌豆】

【工艺】：拌

【口味】：咸鲜味

【标签】：家常菜益智补脑食谱美容养颜食谱防癌抗癌食谱夏季养生食谱

【做法】：1. 将豌豆粒入水锅中煮熟捞出；2. 冲凉，沥干水放入盘内；3. 杏仁洗净沥水，也放在豌豆盘内；4. 加精盐、味精拌匀；5. 再放入香油，拌匀即成。