【陈皮杏仁薏米粥】
【工艺】：煮
【口味】：甜味
【标签】：哮喘食谱 脾调养食谱 理气调理食谱 祛痰食谱 肺调养食谱
【做法】：1. 将陈皮、苦杏仁放入砂锅，加适量清水；2. 煎煮30分钟，去渣留汁；3. 然后放入淘洗干净的薏米煮至成粥；4. 加入白糖略煮片刻即可食用。
【银耳核桃甜鸽蛋糊】
【工艺】：煮
【口味】：甜味
【标签】：家常菜 滋阴食谱 肺调养食谱 秋季养生食谱 防癌抗癌食谱
【做法】：1. 用温水泡开银耳，洗净；2. 银耳加清水适量，上蒸笼蒸1.5小时，取出备用；3. 取大碗一只，加少许冷水，打入鸽蛋，连水一起倒入温水锅中；4. 煮成嫩鸽蛋，捞入冷水内；5. 将荸荠粉加清水30克调成粉浆；6. 用温水浸泡核桃仁半小时，剥皮，沥干水分；7. 用油把核桃仁炸酥，切碎成米粒状；8. 锅内加水600克，倒入荸荠粉及银耳汁，加白糖、核桃仁，搅匀成核桃糊，盛入盘中；9. 将银耳镶在核桃糊周围；10. 把鸽蛋用沸水氽至刚熟，镶在银耳的周围即成。
【椰汁炖田鸡汤】
【工艺】：炖
【口味】：甜味
【标签】：咳喘食谱 肺调养食谱 滋阴食谱
【做法】：1. 椰子1个，除去上盖，取鲜椰汁1碗；2. 田鸡刮净去肠杂，切件放入炖盅，加入姜丝，而盅内不用加水；3. 隔水炖3个小时后，即可饮用。
【杏仁萝卜猪肺汤】
【工艺】：原炖
【口味】：咸鲜味
【标签】：滋阴食谱 祛痰食谱 咳喘食谱 肺调养食谱 结核病食谱
【做法】：1. 白萝卜洗净切碎；2. 猪肺洗净切碎；3. 打碎杏仁；4. 将三种食物同入锅内，加水适量，炖至熟烂；5. 咸甜随意调味。
【银耳紫菜汤】
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：家常菜 健脾开胃食谱 肺调养食谱 甲状腺疾病食谱 滋阴食谱
【做法】：1. 将银耳撕成小块；2. 蟹棒切成段；3. 紫菜撕成小片；4. 葱姜洗净切丝，待用；5. 勺内加油，放入葱姜丝炝锅；6. 加料酒、鲜汤、鸡精烧开.；7. 下入银耳略烧后，下入蟹棒烧透；8. 最后下入紫菜，加精盐、味精烧开，出锅装碗。
【银耳杏仁露粥】
【工艺】：煮
【口味】：甜味
【标签】：秋季养生食谱 肺调养食谱 快餐/主食
【做法】：1. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；2. 将粳米放入锅中，加入约2000毫升冷水煮沸；3. 再转入小火熬煮成稀粥；4. 银耳用冷水泡发膨胀后，择洗干净，切成碎燕窝状；5. 枸杞用温水泡至回软，洗净捞出，沥干水分备用；6. 锅中倒入杏仁露，加入稀粥，先用旺火烧沸；7. 转小火，再加入银耳、枸杞及冰糖，煮15分钟，出锅装碗即可。
【拌草莓糖泥】
【工艺】：拌
【口味】：酸甜味
【标签】：私家菜 清热去火食谱 肺调养食谱 咳喘食谱
【做法】：1.草莓洗净，放入淡盐水中浸泡，捞出沥干，捣烂成泥；淀粉加水适量调匀成湿淀粉备用。2.水、白糖放入炒锅中煮沸，用水淀粉勾芡，煮沸后起锅，放入草莓泥，拌匀过凉即可。
【蜇皮炒掐菜】
【工艺】：熟炒
【口味】：家常味
【标签】：山东菜 清热解毒食谱 肺调养食谱 高血压食谱 便秘食谱
【做法】：1.海蜇皮切细丝，放将开的热水中烫出，控净水分；绿豆芽掐去根部、芽尖的芽杆即成掐菜，掐菜放油水中焯出，控净水分。2.锅中烧热放入适量油，放入花椒，炸出香味，捞出花椒不要，花椒油留用。3.滑勺内放入花椒油烧热，加葱、蒜烹出香味，烹入料酒，即加掐菜、蜇皮和盐、味精，用急火快炒，放香菜段，烹醋，撒胡椒粉，淋香油即成。
【明目银耳】
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：私家菜 气血双补食谱 肺调养食谱 滋阴食谱 补虚养身食谱
【做法】：1. 用温水泡银耳，胀发后洗净泥沙，加开水使其发大，用小刀削去黑膜；2. 银耳入开水中焯一下，放入清水中；3. 将鹌鹑蛋逐个打入抹了猪油的小碗内，上笼蒸约5分钟取出；4. 鹌鹑蛋放凉水中泡上待用；5. 鸡汤1500毫升烧开，放精盐、味精调好味，捞出银耳；6. 鹌鹑蛋从凉水中捞出，用滚沸的汤烫熟，放入大碗中，再盛上鸡汤银耳即可。
【凉拌双皮】
【工艺】：炝
【口味】：葱香味
【标签】：私家菜 夏季养生食谱 利尿食谱 肺调养食谱
【做法】：1.大葱去根洗净切成葱花备用；西瓜皮切去青皮，留用白皮，用凉开水洗净，切成4厘米长的丝，沥去水分。2.撒去海蜇皮的外皮，用凉开水洗净，切成4厘米长的细丝，沥干水分，与瓜皮丝一起装入盘中。3.炒锅烧热，放入花生油烧热，将葱花爆出香味，趁热将葱油浇在瓜皮丝和海蜇皮上面，再加入酱油、精盐、白糖和味精调好口味，放入冰箱内，凉凉后取出即可。
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