【炒嫩鸽松】
【工艺】:炒
【口味】:咸鲜味
【标签】:广东菜 补虚养身食谱 健忘食谱 术后食谱 肾调养食谱
【做法】:1. 将白鸽焖死后,干拔去净毛,剖腹挖去内脏,洗净后卸下鸽肉,剃去皮;2. 将鸽肉同肉一起剁成茸,盛在碗内;3. 将肉茸用葱姜、盐、味精、料酒拌匀,腌5 分钟后,除去葱姜待用;4. 将荸荠、香菇、火腿、韭黄均切成粒;5. 葱和花椒剁成碎末;6. 生菜叶洗净,修成圆形分装二盆;7. 另用小碗,放入上汤100毫升,味精、精盐、浙醋、湿淀粉,调成芡汤待用;8. 炒锅烧热,加入猪油,将葱椒末先下锅煸香后,倒入鸽肉茸用文火煸散;9. 再放入荸荠、香菇、韭黄、火腿等粒,炒制;10. 炒熟后烹入料酒,倾入芡汤,颠翻几下起锅装盘,跟生菜叶同时上席包吃即成。
【瓤荷包鸡蛋】
【工艺】:瓤
【口味】:咸鲜味
【标签】:广东菜 营养不良食谱
【做法】:1. 虾仁斩成细茸;2. 花椒放碗内加水泡出花椒水备用;3. 葱、姜洗净切细末;4. 淀粉(12克)放碗内加水调成湿淀粉(25克)待用;5. 虾茸、冬菇、冬笋、荸荠均切成细末,同放一个碗内,加入蛋清、花椒水、葱末、姜末、精盐、料酒搅拌成虾馅备用;6. 鸡蛋磕入碗内,加精盐、湿淀粉搅匀;7. 炒锅置小火上烧热,用肥肉膘擦匀锅底,然后将蛋液的1/16舀入锅内,摊成直径7厘米的圆饼,共摊16个,随即分别放入虾馅,折叠成荷包状,放入盘内,入笼用旺火蒸10分钟取出;8. 炒锅放入猪大油,中火烧至六成热时,放入菜心一触捞出,净锅内加清汤200毫升、精盐烧开后,放入菜心烧入味,捞出摆在鸡蛋荷包的周围;9. 炒锅内加清汤、精盐、黄酒,烧开,用湿淀粉勾芡,加味精,淋鸡油,浇在荷包,菜心上即成。
【红烧猪蹄筋】
【工艺】:红烧
【口味】:咸鲜味
【标签】:广东菜 美容养颜食谱 延缓衰老食谱 壮腰健肾食谱 青少年食谱
【做法】:1. 将蹄筋切拇指粗长条洗净,用开水稍煮一下,捞出控净水分;2. 将黄瓜、胡萝卜洗净切条;3. 将葱洗净斜切片,姜洗净去皮切片;4. 将锅中油烧热,姜、葱下锅稍炸,烹入料酒、酱油、水稍煮后将蹄筋、盐、味精放锅内,开锅后用小火烧;5. 待蹄筋烂时,放入胡萝卜、黄瓜稍煮,勾芡装盘即可。
【豉椒炒牛肉】
【工艺】:熟炒
【口味】:豆豉味
【标签】:广东菜 冬季养生食谱 气血双补食谱 贫血食谱
【做法】:1. 将牛肉切横纹薄片,放小苏打、生抽、清水、干淀粉拌匀,用少量花生油盖面,腌约1 小时;2. 烧锅用旺火烧热,下油少许,放辣椒块、盐、开水,炒熟,控去水分;3. 把盐、味精、白糖、老抽、香油、湿淀粉兑成芡汁;4. 炒锅上旺火烧热,下油,四成热时放入牛肉片过油,倾入笊篱沥油;5. 再将蒜泥、豆豉泥、姜末爆香,放辣椒块、葱段、牛肉片,溅料酒,用芡汁勾芡,加包尾油(明油)炒匀,装盘即成。
【苦瓜炒虾仁】
【工艺】:炒
【口味】:清苦味
【标签】:广东菜
【做法】:1. 将苦瓜洗净切成薄片待用;2. 在锅中放入油,待油七成热时放入虾仁;3. 虾仁变色之后取出;4. 然后再在锅中放入适量的油,放入切好的苦瓜;5. 炒到苦瓜变软时,放入刚刚炒好的虾仁,放入盐和酱油出锅之前放入鸡精即可。
【清蒸素鳊鱼】
【工艺】:清蒸
【口味】:咸鲜味
【标签】:广东菜 特色菜 素斋菜
【做法】:1. 将浸发香菇放入瓦盅,下油拌匀;2. 将姜、葱放在香菇上面,加入素上汤50毫升、精盐、味精、黄酒;3. 调好之后入蒸笼用中火蒸约10分钟取出,去掉姜、葱,取两只切丝。4. 将玉兰片略浸后洗净,换清水浸泡约6 小时,再用沸水浸泡2 小时至色白发软,取出沥去水;5. 洗较大的笋一只,将笋尖部位改成鱼头形;6. 另选笋肉改成鱼尾形,余下的笋斜着刀横切成薄片;7. 再取香菇、笋各一片,改成鱼目形;8. 油面筋切成长约5 厘米、宽约4 厘米的块;9. 将笋片放入沸水锅,用中火煮约10分钟,捞起泡在清水里;10. 用中火烧热炒锅,下油,烹黄酒、白糖、香油、胡椒粉,约焖10 分钟,取出沥去水;11. 用中火烧热炒锅,下油,烹黄酒,放入油面筋、香菇,加素上汤250毫升、精盐、酱油、味精、白糖、香油炒匀,用湿淀粉调稀勾芡,取出放在碟里垫底;12. 将笋片排在上面,砌成鳊鱼身形,放上头、尾、眼,撒上菇丝;13. 再入蒸笼用旺火蒸约5 分钟,取出滗去水;14. 用中火烧热炒锅,下油,放入素上汤150毫升、香油、精盐、味精、白糖,用湿淀粉调稀勾芡;15. 最后加油调匀,淋在“鱼”上面即成。
【冷片牛肉】
【工艺】:拌
【口味】:咸鲜味
【标签】:广东菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
【做法】:1. 将牛肉放滚水中煮10分钟,捞出控干水分;2. 调味煲滚,放牛肉锅滚后,慢火煲,约2个小时;3. 牛肉捻后,捞出待冷后放冰箱内5个小时;4. 吃时取出切薄片上碟,用西红柿,黄瓜拌碟,淋上汁料即可,也可蘸着汁料吃。
【七彩瓤猪肚】
【工艺】:瓤
【口味】:五香味
【标签】:广东菜 夏季养生食谱 孕妇食谱 补气食谱
【做法】:1. 猪肚内壁翻出,洗净,再翻回原状;2. 咸鸭蛋煮熟,去壳取黄与皮蛋均切成粒,每粒约1.5厘米见方;3. 猪肉切成丁,约0.6 厘米见方;4. 火腿切成细粒;5. 香菜切成段,每段约1 厘米;6. 猪皮刮洗干净,放入沸水锅内煮至六成软烂,取出,切成粒,大小如黄豆;7. 将猪肉丁、精盐、味精放入盆中,搅至起胶,加入蛋黄、皮蛋,猪皮拌匀,再加入香菜,芝麻油搅成馅料;8. 搅拌好的馅填入猪肚内,用线绳缝口;9. 然后放入汤锅内,用中火煮约30分钟,捞出,用铁针扎数小孔;10. 再放入汤锅内,用微火煮约2 小时至软烂,捞出;11. 再放入用旺火烧沸的白卤水锅中,改用微火煮15分钟后,连白卤水一起倒入盆内;12. 再加汾酒(白酒),浸泡约10 分钟、捞出;13. 冷却后放入冰箱冷藏约2 小时取出,用刀横切两段,每段又切作两片,然后分切成片,每片厚0.3 厘米;14. 装盘时拼砌成扇形或圆形即成。
【金陵片皮鸭】
【工艺】:明炉烤
【口味】:咸鲜味
【标签】:广东菜 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 便秘食谱
【做法】:1. 将绳套着鸭的一只脚,再绕过翼吊起,将鸭颈拉直,割开喉管放血,用70℃热水浸烫褪毛;2. 在右翼底部开一小孔,在小孔内用小刀弄断三条肋骨,先挖出食道、气管,再在肛门勾断尿肠和肾的水膜,取出内脏和肺后,剁去脚和翼的下节,用一根直径约12 毫米,长约6.5 厘米的竹子,撑在腔内;3. 撑好后,放入沸水锅内泡至鸭皮发硬,取出稍晾干水,用糖水涂遍鸭的全身;4. 用铁钩钩住下巴,再用两条小竹枝将两翼撑开,并用一片翼毛屈折后插入肛门,将肛门撑开,吊于阴凉通风处晾干;5. 将姜块、葱条捶扁,同淮盐、八角一起由翼底开口处填入鸭腔内,拔去肛门翼毛,换用木塞塞紧;6. 将鸭置于干净案板上,用长铁叉从两腿内侧插入,从两膊穿出,把鸭颈顺铁叉绕一周,最后用叉尖紧插下颌;7. 两手持叉柄,使叉尖略向上倾斜,在木炭炉上先烤鸭头、颈部,以及尾部,烤至浅红色;8. 用中火烧热炒锅,下油,烧至五成热,放虾片炸至酥脆,倒入笊篱沥油,取出盛在大碟中;9. 随即用旺火烤鸭身,至呈深红色即熟;10. 把刚烤好的鸭立即放在案板上,用菜刀片24 片;11. 片好的鸭片平铺在虾片上面,迅速上桌;12. 同时上千层饼、葱球、海鲜酱50克;13. 把已片皮的鸭切下头、翼、尾、腿及胸肉;14. 用中火烧热炒锅,下油,烧至五成熟,放入鸭头、翼、尾及胸肉,约炸1 分钟至熟;15. 沥油后取出切块盛碟,砌成鸭形再次上桌。
【鸿运当头】
【工艺】:煮
【口味】:咸鲜味
【标签】:广东菜 年夜饭
【做法】:1. 鱼头洗净,拭干,剖开,对切成4大块,用5大匙油将鱼头两面煎黄盛出;2. 豆腐切成长厚片,用油煎黄盛出后放入耐煮锅或沙锅内,面上放入煎好的鱼头;3. 另用2大匙油炒姜末,放入所有调味料和2杯清水炒匀烧开,淋入锅内,开火煮滚,改小火煮40分钟,使其入味;4. 待汤汁稍干时淋少许水淀粉勾芡,使汤汁微稠,最后撒下于蒜段,略滚即可关火移出食用。
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