【三鲜冬瓜汤】
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：幼儿食谱 利尿食谱 鼻炎食谱 皮肤病食谱 清热解毒食谱 防暑食谱
【做法】：1. 将冬菇、熟笋、熟冬瓜切成5厘米长的片。番茄面筋洗净，切成3.3厘米长的块，绿叶菜也切成相应的片待用。2. 汤锅放花生油置旺火上烧热，放入鲜汤、冬菇片、笋片、冬瓜片、番茄、细盐、味精。待汤开后，放入绿叶菜略煮一会儿，起锅盛入大汤碗内，淋入香油即成。
【凉拌马齿苋】
【工艺】：拌
【口味】：酸甜味
【标签】：鼻炎食谱 痔疮食谱 乳腺炎食谱 清热解毒食谱 皮肤病食谱
【做法】：1. 将马齿苋洗净，切成段。仙人掌去刺、皮，切成丝。2. 二味放入沸水中焯过，加入白糖、醋、香油适量，拌匀即可。
【莲子龙眼汤】
【工艺】：蒸
【口味】：甜味
【标签】：美容养颜食谱 延缓衰老食谱 气血双补食谱 皮肤病食谱
【做法】：1.莲子、芡实米、薏米、桂圆肉加水500克大火煮开；2.用小火煮1小时；3.加入蜂蜜即成。
【慈姑瘦肉汤】
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：皮肤病食谱 清热解毒食谱
【做法】：1. 慈姑去皮洗净切片。2. 瘦肉洗净。3. 将慈姑、瘦肉、姜、土茯苓、蜜枣入煲内。4. 加水3-4碗，煲2小时，即可饮用。
【豆芽豆腐汤】
【工艺】：煮
【口味】：清香味
【标签】：清热解毒食谱 皮肤病食谱 孕早期食谱
【做法】：1.黄豆芽洗净去根；豆腐入盐水烫一下后切块；葱洗净切葱花。2.炒锅放油烧热，放入黄豆芽，炒出香味时加适量水，中火烧开，黄豆芽酥烂时，放入豆腐，改小火慢炖10分钟，出锅前加入盐、鸡精，撒入葱花即可。
【虎皮茄子】
【工艺】：煎
【口味】：咸鲜味
【标签】：家常菜 止血调理食谱 青少年食谱 健脾开胃食谱 皮肤病食谱
【做法】：1. 长茄子洗净，每根顺长切成8根长条（加蒂处相连），扑上干淀粉，待炸；2. 净锅上火，注入精炼油烧至五成热，下入茄子炸熟后，倒出沥油；3. 火腿、姜、蒜分别洗净切粒；4. 青红椒分别洗净切圆圈；5. 大葱洗净切花；6. 锅留底油，下入火腿粒、豆瓣、姜米、蒜米炒香；7. 掺入鲜汤，调入精盐、酱油、白糖、味精，放入茄子烧至软入味；8. 撒入青尖椒圈、红尖椒圈，用湿淀粉收汁，淋少许香油，起锅装盘成扇形，最后撒上葱花即成。
【白菜豆腐煲】
【工艺】：原炖
【口味】：咸鲜味
【标签】：家常菜 皮肤病食谱 青少年食谱 老人食谱
【做法】：1、黑木耳泡发洗净。2、白菜洗净，选用菜梗稍带嫩叶，切宽条，沥干水分；3、五花肉切片，葱切段，姜切片。豆腐切方块，焯水。4、起油锅，放50克猪油，烧至五成热，放入肉片，加入葱、姜、黄酒，再将白菜下锅，一起翻炒至菜瘪；5、放一炒勺浓白汤，加入黑木耳、豆腐，盖上锅盖，用大火烧沸，转小火焖煮15分钟，至白菜酥烂，豆腐入味；6、最后加入精盐、味精、白糖、胡椒粉调味，加入湿淀粉，用炒勺推匀即可。
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