【鸡蓉奶油汤】
【工艺】：煮
【口味】：奶汤咸鲜
【标签】：青少年食谱 私家菜 营养不良食谱
【做法】：1. 鸡胸脯肉洗净血水，放入锅内煮熟后捞出控水待用；2. 奶油原汤（350毫升）放入锅中，架在火上，烧开；3. 面包切丁；4. 熟鸡脯肉剁成细蓉，加入烧开的奶油原汤中，调拌均匀后，撒入面包丁，即可出锅。
【嘉兴鲜肉粽子】
【工艺】：煮
【口味】：清香味
【标签】：甜品/点心 补气食谱
【做法】：1.糯米放在淘箩内，淘净后在水中静放15分钟，沥干水，然后将米倒入木盆内，依次加糖，适量精盐，少许红酱油，搅匀。2.将粽叶400克洗净，放入锅中，加水煮软捞起，沥水，备用。3.将猪肉洗净，按横丝分别切成肥，瘦长方小块，放入盆内，加入白酒、味精以及剩余的红酱油、精盐，搅拌到泛出白沫时止。4.取3张粽叶，毛面相对，先放入1/3糯米，加入肥瘦肉块，再放入2/3糯米包成三角形粽子，用湿马兰拦腰捆系好，即为粽子。5.将包好的粽子放入锅内，加入清水用旺火煮约2小时，再用小火焖约3上时，即可食用。
【猪肾粥】
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：冬季养生食谱 快餐/主食 肾调养食谱 壮腰健肾食谱
【做法】：1. 将猪肾洗净，撕去外皮，顺长一批两半，去净腰臊，漂洗干净；2. 再片成薄片，放入碗内，加入料酒、葱末拌腌；3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；4. 取锅放入冷水烧沸，下粳米，熬煮至粥成；5. 加入猪肾片、猪油，待滚；6. 再加入盐、味精、胡椒粉调味即可。
【海参鲜蘑菇汤】
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：高血压食谱 减肥瘦身食谱 动脉硬化食谱 高脂血症食谱
【做法】：1. 将水发海参洗净切成方丁。鲜蘑菇洗净去蒂，蘑菇切开。葱和姜煮切碎待用。2. 清水用旺火煮开，分别将海参、鲜蘑菇、青豆烫透捞出。3. 炒锅烧热，放入油，油六成热时，下葱、姜末起锅，加盐，烹入料酒，放入酱油，加清水，煮沸后，下入海参，青豆，鲜蘑菇，再煮开淋入香油即成。
【荞麦粥】
【工艺】：煮
【口味】：清香味
【标签】：快餐/主食
【做法】：1.把芥麦米洗净，沥干水分。2.鸡腿肉片成小块；马铃薯去皮切小块；胡萝卜切成片。3.锅中倒入适量的水，放入芥麦煮20分钟，捞出沥水。4.把所有的调味料（高汤4杯、低盐酱油10克、盐2克）倒入锅中煮开，放入芥麦米、鸡腿肉片和马铃薯、胡萝卜、扁豆一起煮20分钟。5.直到所有的材料煮变软，就可以盛出来了。
【金钱口蘑汤】
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：私家菜 营养不良食谱 便秘食谱 美容养颜食谱
【做法】：1.将鸡脯肉洗净，去掉筋皮，斩成茸，加清汤少许调稀，放入鸡蛋清、干淀粉10克、胡椒粉、精盐1克搅上劲，做成鸡糊。2.将水发口蘑洗净，批去蒂，用刀修成铜钱大小，在有褶皱的一面抹上鸡糊，嵌上火腿片，绿菜叶点缀，放入平盘中，入笼蒸熟取出。 3.炒锅置火上，倒入清汤、鸡汤，加精盐2克，味精烧沸，用水淀粉5克（淀粉3克加水）勾清芡，倒入口蘑，起锅盛入大汤碗，淋入熟鸡油即成。
【柳橙风味白鱼肉】
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：特色菜 婴儿食谱 6~9个月婴儿食谱
【做法】：1.将1/6片的白肉鱼置于开水中煮软，去皮及鱼骨后捣烂，备用。2.将准备好的橘子汁及清水10毫升一同倒入锅中，并加入白肉鱼，用小火煮至熟透，并呈黏稠状时即可。
【煮五香花生】
【工艺】：煮
【口味】：五香味
【标签】：私家菜
【做法】：1.把花生洗净，将每个花生尖捏开一个小口，放入盆内，加入盐、花椒、八角、茴香、桂皮、适量水(水量浸没花生为度)。2.剥去蒜皮、洗净、拍碎，放入泡花生的缸中充分搅拌，使盐溶化，浸泡一昼夜。3.将花生连同盐水、香料一起倒入锅中，置旺火上煮开，改用中火煮半小时。4.将煮好的花生捞出，控干水分晾凉，放太阳下摊晒至七八成干，即可装盘。
【桑枝鸡内金瘦肉汤】
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：食疗食谱 乌发食谱 老人食谱 滋阴食谱 补虚养身食谱
【做法】：1. 各药洗净；2. 瘦肉洗净原件下煲；3. 各料共置瓦煲，加水6碗，煲2小时出味；4. 去药渣，即可饮用。
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