【紫菜鸭蛋汤】
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：家常菜 甲状腺疾病食谱 骨质疏松食谱 补虚养身食谱
【做法】：1. 将紫菜用温水发开洗净；2. 放锅中煮15分钟，加精盐、姜末调味；3. 把鸭蛋淋入汤中，一滚即成。
【萝卜丝海带汤】
【工艺】：烧
【口味】：咸鲜味
【标签】：家常菜 健脾开胃食谱 甲状腺疾病食谱 消化不良食谱 骨质疏松食谱
【做法】：1. 将海带、陈皮、生牡蛎、海蛤壳放入热水中加热；2. 烧开后40分钟，将汤汁滗出；3. 将煮后的海带切成细丝；4. 把萝卜洗净切成块；5. 把萝卜块、海带丝同放入汤汁中；6. 加适量鸡汤或肉汤、盐、味精，上火煮至萝卜熟而进味；7. 即可吃菜喝汤。
【紫菜豆腐汤】
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：家常菜 骨质增生食谱 甲状腺疾病食谱 肾调养食谱 高血压食谱 骨质疏松食谱
【做法】：1. 将豆腐切成4.5厘米长、1.5厘米宽、0.7厘米厚的片，放入开水锅内烫一下，捞出。2. 炒锅内放油，烧热，加水，下入豆腐，锅开加精盐、味精、料酒，盛入大汤碗内，撒上紫菜即成。
【蚝油生菜汤】
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：家常菜 健脾开胃食谱 清热去火食谱 甲状腺疾病食谱
【做法】：1. 将生菜洗净切段；2. 紫菜撕成小片；3. 勺内加油，下入葱段略炒；4. 加鲜汤、料酒、蚝油烧开；5. 拣去葱段，下入紫菜烧开；6. 下入生菜烧开至熟， 加精盐、味精，淋入香油出勺装碗即成。
【虾皮粉丝海带汤】
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：私家菜 甲状腺疾病食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 老人食谱
【做法】：1. 将海带洗净切丝，粉丝泡开切段；2. 锅内添适量水，加入虾皮、海带、精盐烧开，放入粉丝，加味精、胡椒粉烧开，淋入香油即可。
【炝拌海带丝】
【工艺】：炝
【口味】：酸辣味
【标签】：私家菜 高血压食谱 甲状腺疾病食谱 围孕期食谱
【做法】：小油菜择洗干净后切成丝；姜洗净去皮切成丝；大葱去根洗净切成丝；海带用水泡发洗净后切成细丝，放在开水中焯一下捞出沥干，放入盆内，撒入精盐、油菜丝、葱丝、生姜丝和味精，淋入醋和花椒油，拌匀即成。
【豉汁扇贝】
【工艺】：烧
【口味】：咸鲜味
【标签】：家常菜 高脂血症食谱 胃调养食谱 甲状腺疾病食谱
【做法】：1. 扇贝放在装有清水的盆里泡上一个小时；2. 然后用刷子刷干净外壳；3. 把扇贝用小刀撬开，把内脏及腮去除；4. 把用温水泡软的粉丝放到扇贝上；5. 大蒜成蒜蓉；6. 在炒锅里放油把蒜蓉炒出香味盛出；7. 趁热把蒜蓉油分别放在每个扇贝的粉丝上面；8. 在扇贝上均匀的浇上蒸鱼豉油；9. 蒸锅水开后放入扇贝，蒸八分钟即可；10. 出锅后放上些香葱碎做点缀。
【马兰炖猪肉】
【工艺】：原炖
【口味】：原本味
【标签】：药膳调理 更年期食谱 清热去火食谱 甲状腺疾病食谱 肝调养食谱
【做法】：1.将马兰择去杂物，用清水洗净，并用刀切成段。把猪肉洗净后，用刀切成块。 2.把马兰、猪肉同放入沙锅内，加入酱油、精盐、味精、白糖、料酒，注入适量清水，用武火煮滚，改用小文火慢慢地煨2小时，即可食用。
【海带蛋花豆腐汤】
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：家常菜 接触电离辐射人员食谱 甲状腺疾病食谱 高脂血症食谱 高血压食谱
【做法】：1. 将鸡蛋打在碗内搅匀；2. 豆腐切成丝备用；3. 锅上火倒入高汤，加入精盐、酱油、味精、海带丝、豆腐煮沸；4. 用湿淀粉勾芡，淋入鸡蛋液，加胡椒粉、香菜段，淋香油即可。
【排骨海带汤】
【工艺】：烧
【口味】：咸鲜味
【标签】：家常菜 营养不良食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 甲状腺疾病食谱
【做法】：1. 排骨剁成3厘米长的段；2. 海带切菱形片；3. 排骨入沸水锅中略焯捞出；4. 锅内加鲜汤、料酒、葱姜片、鸡精，下入排骨，用中火烧开。5. 下入海带、精盐、白糖，用小火炖至排骨熟烂；6. 然后加味精、香油，出锅装汤碗即成。
【家常菜谱大全甲状腺疾病食谱】收集了各种甲状腺疾病食谱家常菜的特点、整理了多个菜谱甲状腺疾病食谱的做法，提供各种甲状腺疾病食谱美食菜谱、甲状腺疾病食谱食谱的做法，四季营养的实用家常菜菜谱，丰富的家常菜谱大全可以让您轻松地学会怎么做美食，分享美味人生！