【灵芝荷包饺】
【工艺】：蒸
【口味】：原本味
【标签】：冠心病食谱 神经衰弱食谱 失眠食谱 消化不良食谱 肾调养食谱
【做法】：1. 先烧水至90度，倒入面粉，用木棍在锅内搅拌均匀至无疙瘩做成烫面。2. 将灵芝研成粉；和烫面揉匀后，搓成长条，揪成剂子，用擀面杖擀成薄圆饺子皮。3. 将香菇、冬菇、水面筋剁成蓉，加酱油、味精、姜末和烧熟的花生油搅匀，做成饺子馅。4. 一个饺子皮纳入一小撮饺子馅，包密饺子皮，捏褶皮荷包型，上蒸笼蒸10分钟左右。用法：当主食吃。
【多味猪心】
【工艺】：烧
【口味】：五香味
【标签】：卤酱菜 心调养食谱 冠心病食谱 失眠食谱 神经衰弱食谱
【做法】：1.将猪心切开，除净白筋，洗去血块，葱一半扎结，另一半切葱花，姜一半切片，另一半切末，大蒜头剥皮捣成蒜泥。 2.锅内加水烧沸，投入猪心略煮，除去血污，捞出洗净。 3.原锅污水倒掉，另加适量清水上火，下葱结，姜片，黄酒，盐和猪心烧煮，熟后捞出晾凉，切成薄片待用。锅倒油烧热，下葱花，姜末，蒜泥煸出香味，下白糖，酱油，醋，味精，胡椒粉炒匀，再下红油拌和后，倒入大碗内，把切成片的猪心放入料碗内浸渍约2小时，食用时捞出装盘即可。
【鱼沙拉】
【工艺】：拌
【口味】：咸鲜味
【标签】：私家菜 贫血食谱 产后调理食谱 老人食谱 失眠食谱
【做法】：1.黄花鱼去鳞、头尾洗净，放蒸锅内蒸熟，取出，晾凉，剔去鱼骨刺，放盘内备用。2.土豆洗净，放锅内加适量水置火上煮烂，取出晾凉，剥去皮，切成丁，放在黄花鱼上面。3.剥去洋葱外老衣，洗净，切成丁，也放在黄花鱼上。4.精盐、白糖、醋、味精和沙拉油，放到黄花鱼、土豆丁上面拌匀，再撒上少许辣椒面拌匀即可。
【何首乌猪肝汤】
【工艺】：炖
【口味】：咸鲜味
【标签】：失眠食谱 肾调养食谱 乌发食谱 补虚养身食谱 肝调养食谱 肾调养食谱 乌发食谱 补虚养身食谱 失眠食谱
【做法】：1. 何首乌、蜜枣和猪肝分别用水洗净；2. 猪肝切片；3. 用适量水放入何首乌、蜜枣、猛火煲至滚；4. 改用慢火煲约1小时；5. 放入猪肝，加盐调味；6. 猪肝熟透，即可饮用。
【肚丝汤】
【工艺】：煮
【口味】：酸辣味
【标签】：失眠食谱 肾调养食谱 脾调养食谱 贫血食谱
【做法】：1. 将猪肚煮熟并切成丝，放开水内氽一下捞出。2. 将菠菜切成3厘米长的段，将香菜、葱洗净，均切成末。3. 汤中加盐，酱油，胡椒粉，葱末与肚丝烧开，撒入菠菜段淋入香油即可。
【归参山药猪心】
【工艺】：清炖
【口味】：原本味
【标签】：气血双补食谱 失眠食谱 脾调养食谱 心调养食谱 心悸食谱
【做法】：1.将猪心切开，剔去筋膜、臊腺，洗净，放入铁锅（或铜锅，沙锅）内，加盐少许。2.将当归、党参、山药装入多层纱布袋内，扎紧袋口，亦放入锅内。3.加水适量，清炖至猪心熟透，捞出猪心，切成薄片。
【一品小圆子】
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：失眠食谱 健脾开胃食谱 补气食谱
【做法】：1. 桂圆去皮取肉。糯米粉加适量水，揉搓均匀，用手挤成小圆子。2. 小圆子、百合、枸杞洗净。3. 将醪糟倒入锅内，加入清水，放入桂圆肉、小圆子、百合、枸杞煮开，加白醋、冰糖、蜂蜜调味即可。
【桂圆肉炖鸡汤】
【工艺】：原炖
【口味】：咸鲜味
【标签】：家常菜 神经衰弱食谱 失眠食谱 补血食谱 贫血食谱
【做法】：1. 鸡肉切成小块，放入沸水锅内焯水后捞出，洗净血沫，放入砂锅内；2. 把桂圆肉洗净放入砂锅内；3. 葱、姜切末，同料酒、胡椒粉一起放入沙锅内；4. 沙锅加入清水，放在火上烧开，撇去浮沫，转用文火炖2小时；5. 加入精盐、味精调味，盛入汤盆内即成。
【当归黄芪羊肉汤】
【工艺】：煮
【口味】：清香味
【标签】：气血双补食谱 自汗盗汗食谱 神经衰弱食谱 失眠食谱
【做法】：1. 将当归、黄芪洗净，羊肉洗净，切件；2. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，或火煮沸后，文火煮三小时，调味即可，随量饮用，羊肉佐餐。
【朱砂炖猪心】
【工艺】：炖
【口味】：咸味
【标签】：私家菜 失眠食谱 神经衰弱食谱 贫血食谱 癫痫食谱
【做法】：1. 买原个无损猪心一个，洗去血污，用筷子轻轻插入通往猪心之血管，沦去血水；2. 将朱砂放入猪心之血管内(可用洁净干饮筒吸入朱砂轻轻放入)，精盐放入瓦炖盅内，藏入猪心，只留猪心上部之白色血管盐上，盖上盅盖，放锅中隔水炖约三小时即可供用。
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