栗子冬菇的做法,栗子冬菇怎样做?

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栗子冬菇的做法,栗子冬菇怎样做?

栗子冬菇的做法

1. 将生栗子横切一刀,深至栗肉的4/5,放入沸水锅中煮至壳裂开时,捞出,剥壳去膜;2. 炒锅置旺火,下入熟菜油,烧至六成热,倒入栗肉和水发洗净的香菇,加入酱油、白糖和清水150毫升,烧制;3. 同时将小油菜择洗干净,入三成热的油锅中汆炸,捞出油;4. 待烧沸后,放入味精,用湿淀粉勾芡,四周缀上炸熟的小油菜,淋上芝麻油,香菇面向上装盘,即可上桌。

说明

工艺:

口味:本味咸鲜

标签: 【杭州菜

栗子冬菇的制作材料

主料:栗子(鲜)500克

辅料:香菇(干)30克 淀粉(蚕豆)5克 油菜30克

调料:味精2克 香油10克 白砂糖40克 菜籽油20克 酱油20克

栗子冬菇怎么做好吃

1. 栗子焖至熟透,冬菇已入味,用湿淀粉调稀勾芡,做到明汁亮芡;2. 因有过油汆炸过程,需准备熟菜油200克。

栗子冬菇小贴士

“栗子冬菇”集“干果之王”的栗子和“山珍”佳品冬菇于一馔。此菜是1956 年浙江省认定的36 种杭州名菜之一。

栗子冬菇的热量

能量1459.81千卡,蛋白质29.49克,脂肪33.98克,碳水化合物277.44克,叶酸72.55微克,膳食纤维18.38克,维生素A191.8微克,胡萝卜素1142微克,硫胺素0.78毫克,核黄素1.29毫克,烟酸10.71毫克,维生素C132.3毫克,维生素E42.42毫克,钙169.1毫克,磷581.43毫克,钾2482.58毫克,钠1406.7毫克,碘0.48微克,镁334.24毫克,铁11.87毫克,锌5.91毫克,硒8.14微克,铜2.4毫克,锰9.66毫克, 栗子冬菇的做法,栗子冬菇怎么做

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