蛋花荸荠露的做法,蛋花荸荠露怎样做?

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蛋花荸荠露的做法,蛋花荸荠露怎样做?

蛋花荸荠露的做法

1. 荸荠放入水中,洗涤干净,切去头部、底部,削去外皮,放在稀盐水中浸泡片刻,捞出,冲洗至没有咸味;2. 将加工洗涤干净的荸荠切成细粒;3. 荸荠粉用水开,调成稀芡汁;4. 姜切片;5. 鸡蛋磕入碗内,搅拌均匀;6. 将锅添清水1000克,放入白糖、姜片;7. 待糖化开后,将姜片捞出,放入碎荸荠粒,勾入荸荠粉芡汁,调整好稀稠;8. 待汤开将蛋徐徐倒入锅中,搅拌均匀成蛋花即可。 

说明

工艺:

口味:甜味

标签: 【家常菜】 【贫血食谱】 【清热解毒食谱】 【便秘食谱】 【学龄期儿童食谱

蛋花荸荠露的制作材料

主料:鸡蛋100克 荸荠500克

辅料:

调料:姜3克 白砂糖250克 荸荠粉25克

蛋花荸荠露怎么做好吃

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

蛋花荸荠露小贴士

蛋花荸荠露的热量

能量1410.23千卡,蛋白质19.34克,脂肪9.82克,碳水化合物323.86克,叶酸113.4微克,膳食纤维5.58克,胆固醇585毫克,维生素A249.84微克,胡萝卜素105.1微克,硫胺素0.21毫克,核黄素0.37毫克,烟酸3.72毫克,维生素C35.12毫克,维生素E5.09毫克,钙126.81毫克,磷370.75毫克,钾1705.35毫克,钠211.45毫克,碘27.2微克,镁78.82毫克,铁6.54毫克,锌2.96毫克,硒17.86微克,铜0.6毫克,锰0.91毫克, 蛋花荸荠露的做法,蛋花荸荠露怎么做

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