桂圆肉鸡蛋汤的做法,桂圆肉鸡蛋汤怎样做?

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桂圆肉鸡蛋汤的做法

1. 桂圆肉洗净;2. 鸡蛋磕入碗内,打散;3. 汤锅放在火上,放入清水350克,下入桂圆肉煮沸;4. 放入红糖溶化,倒入打散的鸡蛋液,煮熟即成。

说明

工艺:

口味:甜味

标签: 【家常菜】 【补血食谱】 【贫血食谱】 【低血压食谱】 【痛经食谱

桂圆肉鸡蛋汤的制作材料

主料:鸡蛋100克

辅料:桂圆肉30克

调料:赤砂糖50克

桂圆肉鸡蛋汤怎么做好吃

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

桂圆肉鸡蛋汤小贴士

桂圆肉鸡蛋汤的热量

能量402.4千卡,蛋白质15.03克,脂肪9.1克,碳水化合物73.15克,叶酸113.3微克,膳食纤维0.6克,胆固醇585毫克,维生素A234微克,硫胺素0.13毫克,核黄素0.58毫克,烟酸3.02毫克,维生素C8.1毫克,维生素E1.84毫克,钙146.2毫克,磷171.5毫克,钾312.7毫克,钠142.84毫克,碘27.2微克,镁53.5毫克,铁4.27毫克,锌1.47毫克,硒17.42微克,铜0.42毫克,锰0.3毫克, 桂圆肉鸡蛋汤的做法,桂圆肉鸡蛋汤怎么做

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