【麻辣香水鱼的做法】
1. 鱼斩成瓦块,加米酒、淀粉拌均;2. 豆腐(蘑芋更好),蘑菇、木耳铺于砂锅中打底;3. 葱切段;4. 姜蒜切片;5. 炒锅内放菜油, 烧至六成热, 下花椒、干海椒略炸;6. 而后下陴县豆瓣, 待豆瓣呈金黄色时, 烹入葱, 姜, 蒜和泡红椒炒出香味;7. 加入骨头汤, 并移入砂锅内, 放香料. 待汤烧沸后,滑入鱼块;8. 再次烧开后,撇去浮沫, 略煮, 滴少许香油上桌。【说明】
工艺:烧
口味:麻辣味
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【麻辣香水鱼的制作材料】
主料:草鱼1000克
辅料:豆腐(南)150克 蘑菇(鲜蘑)100克 木耳(水发) 20克
调料:豆瓣25克 花椒10克 辣椒(红、尖、干)15克 大葱15克 姜5克 大蒜(白皮)5克 泡椒25克 甘草2克 沙姜3克 砂仁2克 肉豆蔻2克 草果2克 酱油15克 江米酒20克
【麻辣香水鱼怎么做好吃】
1. 鱼一定要鲜活;2. 这道菜是半汤菜,汤要刚好淹没鱼块;3. 花椒, 干海椒的量要足, 泡红椒不可省略;4. 骨头汤不能用清水代替;5. 香料要少放,以香味若隐若现为上, 香料中不要用香味浓郁的材料如丁香、白芷、八角、桂皮等,以免喧宾夺主;6. 鱼的火候至关重要,不可久煮。
【麻辣香水鱼小贴士】
木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
【麻辣香水鱼的热量】
能量1269.27千卡,维生素B61.1毫克,蛋白质196.98克,脂肪40.15克,碳水化合物43.01克,叶酸195.6微克,膳食纤维16.73克,胆固醇470毫克,维生素A8.8微克,胡萝卜素51.2微克,硫胺素0.32毫克,核黄素0.62毫克,烟酸7.35毫克,维生素C3.22毫克,维生素E37.37毫克,钙476.18毫克,磷1866.37毫克,钾4279.15毫克,钠2753.84毫克,碘0.36微克,镁440.03毫克,铁24.93毫克,锌7.95毫克,硒122.6微克,铜7.05毫克,锰3.85毫克, 麻辣香水鱼的做法,麻辣香水鱼怎么做