上汤卤鸡的做法,上汤卤鸡怎样做?

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上汤卤鸡的做法,上汤卤鸡怎样做?

上汤卤鸡的做法

1.鸡处理干净用盐洗擦嘴、尾,再吊起半个小时。2.锅中倒入半锅水烧开,放入鸡,拿起,再放入,这样重复两次。3.开锅后改用慢火,把鸡浸二十分钟,直到鸡熟后捞出吹凉,剁成块放入盘子上。4.芥菜做成菜胆,放入开水中煮5分钟,再用清水冲凉沥干。5.锅中再倒入适量的油烧热, 加入调料(盐2克、上汤100克、酒、姜汁各3克、糖2克、淀粉3克)煮开,再放入芥菜煮透,放入剩余生粉煮后盛出,沥干水分,放在盘边。6.最后,把汤料(上汤100毫升、盐3克、淀粉5克、麻油5克、胡椒粉2克)倒入锅中煮滚,淋在鸡上就可以了。

说明

工艺:

口味:五香味

标签: 【私家菜】 【贫血食谱】 【月经不调食谱】 【气血双补食谱】 【补虚养身食谱

上汤卤鸡的制作材料

主料:鸡1200克

辅料:芥菜500克

调料:盐5克 淀粉(豌豆)10克 香油5克 胡椒粉2克 白酒3克 姜汁3克 白砂糖2克

上汤卤鸡怎么做好吃

上汤卤鸡小贴士

上汤卤鸡的热量

能量2227.08千卡,蛋白质241.85克,脂肪119.83克,碳水化合物51.15克,叶酸413.28微克,膳食纤维8.08克,胆固醇1272毫克,维生素A836.2微克,胡萝卜素1551.2微克,硫胺素0.75毫克,核黄素1.63毫克,烟酸69.76毫克,维生素C155毫克,维生素E15.23毫克,钙1259.97毫克,磷2112.02毫克,钾4430.33毫克,钠2878.34毫克,碘0.16微克,镁351.15毫克,铁33.23毫克,锌16.67毫克,硒144.7微克,铜1.26毫克,锰2.52毫克, 上汤卤鸡的做法,上汤卤鸡怎么做

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