【莲子茯苓糕的做法】
1. 将莲子肉、茯苓、麦冬一同研成细末；2. 加入白糖、桂花拌匀；3. 然后加入适量清水调和成蒸糕，上笼熟。【说明】
工艺：蒸
口味：甜味
标签： 【糖尿病食谱】
【莲子茯苓糕的制作材料】
主料：莲子200克 茯苓200克 麦门冬200克
辅料：桂花10克
调料：白砂糖20克
【莲子茯苓糕怎么做好吃】
1. 本品具有宁心健脾、养阴生津之功效，适于脾气虚弱、气阴两伤型糖尿病患者食用；2. 症见消渴、心悸、怔忡、食少形瘦、乏力等。
【莲子茯苓糕小贴士】
茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。 麦门冬：麦门冬与款冬、苦瓠、苦参、青襄相克。
【莲子茯苓糕的热量】
能量800千卡,蛋白质36.8克,脂肪5克,碳水化合物319.58克,叶酸176.8微克,膳食纤维167.8克,硫胺素0.32毫克,核黄素0.4毫克,烟酸9.2毫克,维生素C10毫克,维生素E5.42毫克,钙202毫克,磷1165.6毫克,钾1809毫克,钠12.28毫克,镁500.6毫克,铁26.12毫克,锌6.45毫克,硒15.82微克,铜3.13毫克,锰19.26毫克, 莲子茯苓糕的做法，莲子茯苓糕怎么做