【酱萝卜拌肉丝的做法】
1.小酱萝卜切成细丝,放凉开水中浸泡30分钟,捞出沥水;淀粉加水适量调匀成湿淀粉备用。2.猪里脊洗净切成细丝,放碗内,加入精盐、鸡蛋清、湿淀粉拌匀;葱切除根须洗净切成段;姜(宜选用鲜姜)去皮,洗净切成细丝,备用。3.炒锅置火上,烧热,放入花生油,油热后倒入肉丝,滑透拨散捞出,葱段、姜丝放入锅内煸炒几下,倒入肉丝、料酒、味精翻炒几下,盛入盘内,上面撒上酱萝卜丝拌匀即可。【说明】
工艺:拌
口味:酱香味
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【酱萝卜拌肉丝的制作材料】
主料:酱萝卜100克 猪里脊肉100克
辅料:鸡蛋50克 洋葱(白皮)20克 子姜10克
调料:盐3克 料酒5克 淀粉(豌豆)3克 花生油5克
【酱萝卜拌肉丝怎么做好吃】
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
【酱萝卜拌肉丝小贴士】
【酱萝卜拌肉丝的热量】
能量306.88千卡,蛋白质30.66克,脂肪17.8克,碳水化合物11.32克,叶酸68.07微克,膳食纤维1.58克,胆固醇347.5毫克,维生素A122.6微克,胡萝卜素4.05微克,硫胺素0.58毫克,核黄素0.35毫克,烟酸6.19毫克,维生素C1.8毫克,维生素E3.64毫克,钙143.08毫克,磷318.95毫克,钾815.66毫克,钠8170.43毫克,碘13.84微克,镁76.68毫克,铁6.73毫克,锌3.56毫克,硒14.63微克,铜0.37毫克,锰1.01毫克, 酱萝卜拌肉丝的做法,酱萝卜拌肉丝怎么做