炸肉排的做法,炸肉排怎样做?

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炸肉排的做法,炸肉排怎样做?

炸肉排的做法

1. 将猪肉片成0.8厘米厚的大片,在两面轻轻剞上花刀;2. 放容器内用料酒、葱姜汁、花椒水、精盐、味精、五香粉、胡椒粉腌渍入味;3. 将鸡蛋打散;4. 面粉、面包渣分别放在平盘内;5. 将入味的肉片沾匀干面粉,拖匀蛋液,再拍匀面包渣,按实;6. 下入五成熟油中炸成金黄色捞出;7. 改刀成条,整齐摆入盘内即成。

说明

工艺:碎屑料炸

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【气血双补食谱】 【贫血食谱

炸肉排的制作材料

主料:猪里脊肉300克

辅料:鸡蛋50克 小麦面粉50克 面包屑150克

调料:料酒5克 葱汁8克 姜汁7克 花椒2克 盐3克 味精2克 五香粉1克 胡椒粉1克 猪油(炼制)100克

炸肉排怎么做好吃

1. 本品有油炸过程,需备猪油约500克。2. 花椒水制作方法:制作花椒水时,以1两花椒6斤水的比例,提前一天烧开,并浸泡一晚即可。

炸肉排小贴士

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

炸肉排的热量

能量2128.07千卡,维生素B60.04毫克,蛋白质97.44克,脂肪134.78克,碳水化合物151.11克,叶酸93.2微克,膳食纤维2.8克,胆固醇550.5毫克,维生素A159.56微克,胡萝卜素3.4微克,硫胺素1.91毫克,核黄素0.6毫克,烟酸18.68毫克,维生素E8.21毫克,钙122.27毫克,磷870.84毫克,钾1301毫克,钠2343.2毫克,碘15.13微克,镁118.58毫克,铁7.81毫克,锌7.64毫克,硒26.85微克,铜0.63毫克,锰0.26毫克, 炸肉排的做法,炸肉排怎么做

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