【菜远鸡肝炒鸽片的做法】
把鸡肝切成厚片,用沸水烫过,白鸽起肉,切成薄片,加入蛋白和湿淀粉10克(淀粉5克加水)拌匀。用猪油起锅,放入菜远和精盐,炒至菜远八成熟,隔起。在芡汤中加入胡椒粉、麻油和湿淀粉15克(淀粉10克加水)调成碗芡,武火烧锅,用猪肉搪锅。换上新的猪油,把鸽片和鸡肝片放进锅内“拉嫩油”,温度控制在100摄氏度,熟后捞起,倒去油后,放入姜花,菜过错和肉类,洒入绍酒、碗芡。炒匀。再加入蚝油炒匀上碟。【说明】
工艺:滑炒
口味:咸鲜味
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【菜远鸡肝炒鸽片的制作材料】
主料:鸽肉125克 鸡肝125克 芥蓝350克
辅料:鸡蛋清10克
调料:姜2克 盐3克 黄酒15克 胡椒粉1克 香油2克 猪油(炼制)100克 淀粉(豌豆)15克
【菜远鸡肝炒鸽片怎么做好吃】
本品有过油炸过程,需备猪油约500克。
【菜远鸡肝炒鸽片小贴士】
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
【菜远鸡肝炒鸽片的热量】
能量1437.4千卡,蛋白质52.79克,脂肪126.79克,碳水化合物28.96克,叶酸1465.36微克,膳食纤维5.72克,胆固醇661.75毫克,维生素A15123.91微克,胡萝卜素12079微克,硫胺素0.59毫克,核黄素2.01毫克,烟酸27.14毫克,维生素C266.08毫克,维生素E13.55毫克,钙503.12毫克,磷682.42毫克,钾1097.91毫克,钠1560.16毫克,碘1.71微克,镁123.32毫克,铁27.41毫克,锌8.72毫克,硒66.03微克,铜1.12毫克,锰2.38毫克, 菜远鸡肝炒鸽片的做法,菜远鸡肝炒鸽片怎么做