【灵芝银耳汤的做法】
1. 把灵芝切成小片;2. 冬笋、油菜、火腿切成小菱形片;3. 锅内放入鲜汤,加入精盐、绍酒、花椒水,再放入银耳、灵芝、冬笋、油菜、火腿,烧开;4. 撇去浮沫,放入味精,盛入碗中即成。【说明】
工艺:烧
口味:咸鲜味
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【灵芝银耳汤的制作材料】
主料:银耳(干)6克
辅料:灵芝1克 冬笋10克 油菜10克 火腿5克
调料:盐3克 味精1克 黄酒5克 花椒2克
【灵芝银耳汤怎么做好吃】
【灵芝银耳汤小贴士】
【灵芝银耳汤的热量】
能量34.39千卡,维生素B60毫克,蛋白质2.58克,脂肪0.49克,碳水化合物6.75克,叶酸5.98微克,膳食纤维2.59克,胆固醇1.95毫克,维生素A14.84微克,胡萝卜素75.8微克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.05毫克,烟酸0.78毫克,维生素C3.7毫克,维生素E0.24毫克,钙31.95毫克,磷49.16毫克,钾130.82毫克,钠1346.21毫克,碘0.18微克,镁9.09毫克,铁0.67毫克,锌0.39毫克,硒0.77微克,铜0.04毫克,锰0.13毫克, 灵芝银耳汤的做法,灵芝银耳汤怎么做