熏豆腐干的做法,熏豆腐干怎样做?

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熏豆腐干的做法,熏豆腐干怎样做?

熏豆腐干的做法

1. 豆腐干洗净,先切成4厘米见方的块,再对角切成三角形;2. 姜拍松,葱切约3厘米长的节;3. 炒锅内菜籽油烧至七成热时,豆腐干下锅,炒干水气即下姜、葱、酱油、白糖及汤200毫升;4. 在中火上收至汤干亮油时,下味精,香油和匀,起锅装盘即成。

说明

工艺:

口味:咸甜味

标签: 【四川菜】 【小儿佝偻病食谱】 【骨质疏松食谱】 【更年期食谱

熏豆腐干的制作材料

主料:豆腐干250克

辅料:

调料:酱油8克 盐5克 大葱15克 白砂糖8克 味精3克 香油8克 姜5克

熏豆腐干怎么做好吃

熏豆腐干小贴士

熏豆腐干的热量

能量472.42千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质42.46克,脂肪17.06克,碳水化合物39.75克,叶酸137.55微克,膳食纤维2.51克,维生素A3.05微克,胡萝卜素18.1微克,硫胺素0.09毫克,核黄素0.19毫克,烟酸1.01毫克,维生素C0.65毫克,维生素E5.58毫克,钙791.78毫克,磷704.58毫克,钾409.43毫克,钠2864.3毫克,碘115.69微克,镁177.63毫克,铁13.25毫克,锌4.59毫克,硒0.3微克,铜1.96毫克,锰3.62毫克, 熏豆腐干的做法,熏豆腐干怎么做

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