【夜交藤粥的做法】
1.取夜交藤，用温水浸泡片刻；2.夜交藤加清水500毫升，煎取汁约300毫升；3.药汁加粳米、白糖、大枣，再加水200毫升煎至粥稠即可。【说明】
工艺：煮
口味：原本味
标签： 【神经衰弱食谱】
【夜交藤粥的制作材料】
主料：粳米50克
辅料：夜交藤60克 枣（干）5克
调料：白砂糖15克
【夜交藤粥怎么做好吃】
1. 养血安神，祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹痛。2. 夜交藤擅治失眠，用冰糖、大枣矫味又能健脾安神，适于长期饮用。3. 夜交藤9-15克煎水外用，还可治皮肤瘙痒。
【夜交藤粥小贴士】
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
【夜交藤粥的热量】
能量244.7千卡,蛋白质4.01克,脂肪0.32克,碳水化合物57.08克,叶酸2.44微克,膳食纤维0.61克,维生素A0.1微克,胡萝卜素0.5微克,硫胺素0.08毫克,核黄素0.05毫克,烟酸0.7毫克,维生素C0.7毫克,维生素E0.5毫克,钙11.7毫克,磷64.25毫克,钾75.45毫克,钠1.57毫克,镁19.25毫克,铁0.76毫克,锌0.77毫克,硒1.3微克,铜0.11毫克,锰0.71毫克, 夜交藤粥的做法，夜交藤粥怎么做