【刨花鱼片的做法】
1. 将鲤鱼去鳞、鳃、内脏,放在案板上,头朝前,鱼肚朝左,左手按住鱼身,右手将刀紧贴鱼背骨由鳃后片到尾,把肋刺拉断,用同样方法片下另一面;2. 所剔下的两片鱼肉皮朝下平放案板上,片去肋刺;3. 再用刀紧贴鱼皮平刀片进,左手抓住鱼皮,右手的刀向前推进,剔下鱼皮,剩下的就是净鱼肉;4. 将取出的鱼肉切成极薄的片,如同刨花一样;5. 将鱼片浸泡在醋中,腌渍30分钟,待鱼片变成粉白色时捞出;6. 将菠菜摘洗干净;7. 豆芽掐去两头;8. 用开水氽菠菜、豆芽,过凉后捞出;9. 将腌好的鱼肉片与切成段的菠菜撒在盘中的鱼片上,即可与葱花、蒜泥、盐拌食。【说明】
工艺:拌
口味:咸鲜味
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【刨花鱼片的制作材料】
主料:鲤鱼1000克
辅料:菠菜50克 黄豆芽50克
调料:陈醋50克 盐10克 小葱20克 大蒜(白皮)20克 香菜30克
【刨花鱼片怎么做好吃】
1. 鲤鱼要选用肌肉肥嫩,纤维精细,刚出水不久,无污染的活鲤鱼为佳;2. 剔鱼骨时,不要把鱼肉剔碎,否则无法切片;3. 鱼片要切得极薄,才不失其风味的特点;4. 因有用醋腌制鱼片过程,需准备陈醋500克。
【刨花鱼片小贴士】
1. 刨花鱼片因鱼片切成象刨花那样而得名;2. 此菜是赫哲族渔家招待贵宾的名菜之一。
【刨花鱼片的热量】
能量1220.3千卡,蛋白质186.21克,脂肪42.34克,碳水化合物26.81克,叶酸462.69微克,膳食纤维2.46克,胆固醇840毫克,维生素A582.9微克,胡萝卜素1997微克,硫胺素0.42毫克,核黄素1.14毫克,烟酸32.16毫克,维生素C40毫克,维生素E14.9毫克,钙660.7毫克,磷2205.8毫克,钾4105毫克,钠4952.85毫克,碘59.45微克,镁453.4毫克,铁20.32毫克,锌24.09毫克,硒156.35微克,铜1.26毫克,锰5.19毫克, 刨花鱼片的做法,刨花鱼片怎么做