花生龙眼肉红枣膏的做法,花生龙眼肉红枣膏怎样做?

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花生龙眼肉红枣膏的做法,花生龙眼肉红枣膏怎样做?

花生龙眼肉红枣膏的做法

1. 将花生米、龙眼肉(桂圆肉)、红枣洗净;2. 把全部用料共捣为泥,蒸熟即可。

说明

工艺:

口味:甜味

标签: 【失眠食谱】 【脾调养食谱】 【心调养食谱】 【神经衰弱食谱】 【补血食谱

花生龙眼肉红枣膏的制作材料

主料:花生仁(生)60克 枣(干)100克

辅料:桂圆肉15克

调料:

花生龙眼肉红枣膏怎么做好吃

健脾养心、益气养血;神经衰弱属心脾两虚者,症见面色萎黄、心悸怔忡、健忘失眠、食少体倦、容易疲劳,或妇女月经不调等;神经衰弱有痰湿者不宜用本品。

花生龙眼肉红枣膏小贴士

花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

花生龙眼肉红枣膏的热量

能量648.75千卡,蛋白质18.77克,脂肪27.23克,碳水化合物91.84克,叶酸113.2微克,膳食纤维9.8克,维生素A5微克,胡萝卜素28微克,硫胺素0.48毫克,核黄素0.39毫克,烟酸12.98毫克,维生素C19.25毫克,维生素E10.85毫克,钙93.25毫克,磷263.4毫克,钾895.55毫克,钠9.46毫克,碘1.62微克,镁151.05毫克,铁4.14毫克,锌2.25毫克,硒3.88微克,铜0.94毫克,锰1.2毫克, 花生龙眼肉红枣膏的做法,花生龙眼肉红枣膏怎么做

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