紫菜豆腐肉片汤的做法，紫菜豆腐肉片汤怎样做？

【紫菜豆腐肉片汤的做法】

紫菜浸洗去砂质，捞起。猪肉切片腌过，拖水，豆腐切片。待肉汤或水煲开，倒入紫菜，豆腐，肉片，再开时，加些生抽、醋、盐、麻油及葱粒即成。

【说明】

工艺：煮

口味：咸酸味

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【紫菜豆腐肉片汤的制作材料】

主料：紫菜(干)12克 豆腐(北)150克 猪肉(瘦)90克

辅料：

调料：酱油4克 醋3克 盐3克 香油5克

【紫菜豆腐肉片汤怎么做好吃】

此汤能清肠胃热，治痔疮。丰富碘质、润肠清热、去脂瘦身。

【紫菜豆腐肉片汤小贴士】

【紫菜豆腐肉片汤的热量】

能量368.39千卡,维生素B60.08毫克,蛋白质35.56克,脂肪22.86克,碳水化合物11.7克,叶酸81.09微克,膳食纤维6.8克,胆固醇72.9毫克,维生素A74.46微克,胡萝卜素209.4微克,硫胺素0.61毫克,核黄素0.25毫克,烟酸5.92毫克,维生素C0.24毫克,维生素E16.61毫克,钙198.39毫克,磷391.14毫克,钾673.45毫克,钠1565.45毫克,碘520.39微克,镁136.29毫克,铁12.1毫克,锌4.2毫克,硒13.26微克,铜0.4毫克,锰0.79毫克, 紫菜豆腐肉片汤的做法，紫菜豆腐肉片汤怎么做