【油煎南瓜饼的做法】
1.南瓜洗净切块，蒸熟，晾凉后去皮，捣成糊状，加入糯米粉和白糖，搓成粉粒状，撒铺在笼屉蒸熟，并倒入事先土豪植物油的盆里，晾凉，搓成条状，揪成10个剂子待用。2.将剂子捏扁，包上豆沙馅，按成圆饼，即成为南瓜饼坯。3.平锅放小火上，刷上植物油，放入饼坯，煎至两面深黄色即可出锅装盘。【说明】
工艺：生煎
口味：炸烧味
标签： 【快餐/主食】 【便秘食谱】 【学龄前儿童食谱】 【增肥食谱】 【青少年食谱】
【油煎南瓜饼的制作材料】
主料：南瓜250克
辅料：糯米粉200克 红豆沙125克
调料：白砂糖25克 植物油15克
【油煎南瓜饼怎么做好吃】
南瓜富含碳水化合物、钙、磷、铁、多种维生素，尤其是胡萝卜素的含量居瓜类之首，常吃南瓜饼对幼儿生长发育、骨骼成长、视力维护、预防便秘大有益处。
【油煎南瓜饼小贴士】
【油煎南瓜饼的热量】
能量1151千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质21.98克,脂肪2.38克,碳水化合物264.6克,叶酸64.65微克,膳食纤维3.6克,维生素A370微克,胡萝卜素2225微克,硫胺素0.32毫克,核黄素0.2毫克,烟酸5.6毫克,维生素C20毫克,维生素E6.84毫克,钙120.75毫克,磷369.25毫克,钾664毫克,钠37.98毫克,镁127.5毫克,铁5.32毫克,锌4.2毫克,硒7.08微克,铜0.66毫克,锰3.58毫克, 油煎南瓜饼的做法，油煎南瓜饼怎么做