芙蓉鳅鱼羹的做法,芙蓉鳅鱼羹怎样做?

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芙蓉鳅鱼羹的做法

1.熟瘦火腿切成末;葱白切成花,余下葱和姜拍破。2.泥鳅用清水洗一遍,装入沙锅内,加入冷水、葱、姜和料酒,盖好(防煮时泥鳅受热蹦出)后用小火煮熟(以能拆下鱼肉为准),捞出来装入盘内(原汤保留待用),用小刀拆下泥鳅肉,把刺细心地挑干净。3.鸡蛋去黄用清,放入鳅鱼肉、盐、味精、胡椒粉、鸡汤300毫升、鳅鱼原汤和湿淀粉50克(淀粉25克加水25克),搅匀成汁。4.锅烧热,放入猪油烧到六成热时,倒入兑好的泥鳅汁,用瓢推炒熟,装入盘内,撒上火腿末和葱花,淋鸡油即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【湖南菜】 【肝炎食谱】 【补虚养身食谱】 【防癌抗癌食谱

芙蓉鳅鱼羹的制作材料

主料:泥鳅500克

辅料:鸡蛋清150克 火腿25克

调料:猪油(炼制)60克 料酒50克 盐5克 胡椒粉1克 大葱25克 姜15克 淀粉(豌豆)25克 鸡油25克

芙蓉鳅鱼羹怎么做好吃

泥鳅:泥鳅不宜与狗肉同食;狗血与泥鳅相克:阴虚火盛者忌食;螃蟹与泥鳅相克:功能正好相反,不宜同吃;毛蟹与泥鳅相克:同食会引起中毒。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

芙蓉鳅鱼羹小贴士

芙蓉鳅鱼羹的热量

能量1222.87千卡,维生素B60.06毫克,蛋白质111.62克,脂肪70.95克,碳水化合物38.71克,叶酸10.2微克,膳食纤维1.1克,胆固醇745.55毫克,维生素A104.75微克,胡萝卜素42.1微克,硫胺素0.16毫克,核黄素2.18毫克,烟酸32.97毫克,维生素C1.35毫克,维生素E7.21毫克,钙1531.92毫克,磷1626.47毫克,钾1748.74毫克,钠2831.83毫克,碘0.98微克,镁178.23毫克,铁18.08毫克,锌14.56毫克,硒189.21微克,铜0.59毫克,锰3.05毫克, 芙蓉鳅鱼羹的做法,芙蓉鳅鱼羹怎么做

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