【枣桃粥的做法】
核桃仁捣碎，大枣去核，与糯米同煮成粥。【说明】
工艺：煮
口味：甜味
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【枣桃粥的制作材料】
主料：糯米200克
辅料：枣（干）15克 核桃60克
调料：
【枣桃粥怎么做好吃】
1.此粥具有温阳补肾，健脾益气，润肠通便的作用，尤适宜于产后肾虚腰痛、畏寒怕冷、便秘者食用。2.产后便秘者，也可以用红薯或菠菜与糯米煮粥。
【枣桃粥小贴士】
核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。
【枣桃粥的热量】
能量1111.8千卡,蛋白质24.02克,脂肪37.36克,碳水化合物178.23克,叶酸106.26微克,膳食纤维8.23克,维生素A3.3微克,胡萝卜素19.5微克,硫胺素0.32毫克,核黄素0.19毫克,烟酸5.28毫克,维生素C2.7毫克,维生素E28.51毫克,钙95.2毫克,磷410.05毫克,钾583.6毫克,钠7.77毫克,碘6.24微克,镁182毫克,铁4.76毫克,锌4.48毫克,硒8.34微克,铜1.24毫克,锰5.2毫克, 枣桃粥的做法，枣桃粥怎么做