锅贴的做法,锅贴怎样做?

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锅贴的做法,锅贴怎样做?

锅贴的做法

1.面粉放入大碗中,加入滚水拌匀,搓成粉团,用湿布盖面,约30分钟后,将粉团搓成条,分切成小粒,用小木棍或圆钱模压成圆形面粉皮。2.白菜洗净,切小粒,用开水煮3分钟,捞出浸凉,滤干水分,猪肉洗净,剁成肉碎,放入白菜、姜末、葱粒、盐、酱油同拌匀成馅料。3.将馅料分别放圆粉皮中,包成锅贴,待用。4.烧热炒锅,下油3汤匙,放入锅贴,煎至底部微黄,加入清水3/4杯,加盖,转中火煮至水分收干。5.淋入2汤匙麻油,加盖,再煎贴底部香脆,便可盛出进食。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【幼儿食谱】 【营养不良食谱】 【滋阴食谱

锅贴的制作材料

主料:小麦面粉250克 猪肉(肥瘦)250克 白菜200克

辅料:

调料:姜5克 大葱5克 盐3克 酱油3克

锅贴怎么做好吃

锅贴小贴士

锅贴的热量

能量1911.59千卡,维生素B60.18毫克,蛋白质75.56克,脂肪99克,碳水化合物190.76克,叶酸106.75微克,膳食纤维11.11克,胆固醇200毫克,维生素A86.95微克,胡萝卜素251.7微克,硫胺素1.79毫克,核黄素0.63毫克,烟酸14.84毫克,维生素C62.35毫克,维生素E3.2毫克,钙199.64毫克,磷893.12毫克,钾1015.78毫克,钠1624.48毫克,碘7.32微克,镁194.74毫克,铁7.29毫克,锌6.48毫克,硒49.57微克,铜0.41毫克,锰0.84毫克, 锅贴的做法,锅贴怎么做

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