【红糖腌海带的做法】
将海带洗净去沙，用锅加水煮烂后切成细丝，盛入碗中，以红糖腌拌2日。【说明】
工艺：腌
口味：甜味
标签： 【甲状腺疾病食谱】
【红糖腌海带的制作材料】
主料：海带(鲜)300克
辅料：赤砂糖30克
调料：
【红糖腌海带怎么做好吃】
适用于痰气郁结型单纯性甲状腺肿。
【红糖腌海带小贴士】
赤砂糖：赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。
【红糖腌海带的热量】
能量383.7千卡,维生素B60.21毫克,蛋白质4.41克,脂肪22.5克,碳水化合物74.88克,叶酸4.8微克,膳食纤维33.9克,维生素A201微克,胡萝卜素1206微克,硫胺素0.12毫克,核黄素0.09毫克,烟酸4.89毫克,维生素E7.11毫克,钙650.1毫克,磷84.3毫克,钾204毫克,钠7540.59毫克,碘2769微克,镁154.2毫克,铁7.56毫克,锌14.9毫克,硒2.76微克,铜0.26毫克,锰0.17毫克, 红糖腌海带的做法，红糖腌海带怎么做