凉拌槐花的做法，凉拌槐花怎样做？

【凉拌槐花的做法】

1. 将槐花洗净，下入开水锅内焯透，找出晾凉，挤干水分；2. 炒锅放入香油烧热，下入香葱花（小葱）爆香，拣去葱花即成葱油；3. 将槐花抖散装盘，加入精盐、味精，淋入葱油拌匀即可。

【说明】

工艺：拌

口味：咸鲜味

标签： 【清热去火食谱】 【私家菜】

【凉拌槐花的制作材料】

主料：槐花500克

辅料：

调料：小葱8克 盐3克 味精2克 香油15克

【凉拌槐花怎么做好吃】

【凉拌槐花小贴士】

【凉拌槐花的热量】

能量141.98千卡,蛋白质0.93克,脂肪14.99克,碳水化合物0.95克,叶酸2.32微克,膳食纤维0.11克,维生素A11.2微克,胡萝卜素67.2微克,硫胺素0.01毫克,核黄素0毫克,烟酸0.04毫克,维生素C1.68毫克,维生素E10.51毫克,钙8.42毫克,磷2.16毫克,钾11.94毫克,钠1343.41毫克,镁1.64毫克,铁0.19毫克,锌0.06毫克,硒0.13微克,铜0.01毫克,锰0.04毫克, 凉拌槐花的做法，凉拌槐花怎么做